老年人怎样自我找乐？
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发布时间：2022-04-19 09:53
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热心网友
时间：2023-08-26 14:23
在阻碍老年人快乐的原因中，虽然有社会原因存在，但更为重要的是老年人自己内心的感受。要克服这些障碍，赢得幸福生活，老年人必须做到“一个中心”，即以自助、自立为中心，“两个基本点”，即生活得宽容一点，潇洒一点。
（1）相信闲乐之道很多
进入老年，很多老年人闷在家里，感觉无所事事，非常空虚寂寞。其实，虽然我们进入老年，但仍然还有很多闲乐之道供我们选择。
“采菊东篱下，悠然见南山”，这是陶渊明的退隐之乐；“看花饮美酒，听鸟临晴川”，这是李白的酒乐；“无丝竹之乱耳，无案牍之劳形”，这是刘禹锡的静乐；“独驾一舟千里去，心与长天共渺”，这是北宋词人秦少游的游乐；“闲坐小窗读《周易》，不知春去已多时”，这是许多古人的读书之乐。
从这些古人自得其乐的诗句中，我们或许可以发现一些我们也能选择的自得其乐项目。所以，我们要做的第一步是把心放开，走出自己的小屋，走出家门。
（2）把自己融入社会
老年人离退休后，看似告别了社会，其实不然，因为我们还有以另一种方式参加社会。例如有的每天到附近小花园里做做健身操，有的经常去老年文艺队展歌喉、跳舞，有的则在家听音乐、弹乐器、玩电脑；有的盆栽花草、写书法、吟诗作对；还有的邀请三五老友到公园饮茶打牌，谈天说地，常常乐不可支。
可能有人感觉，我们的这种融入社会方式对社会的影响并不大，但我们通过这种融入得到了快乐，这就足够了。
（3）闲忙都可有乐
这就是说闲有闲的乐，忙有忙的乐。每个老年人所处的条件、环境不同，其所选择的快乐方式也就不一样。
例如有些老年人选择旅游、下棋、散步等方式找乐；但还有许多老年朋友虽年过花甲，但身体还健朗，不甘空闲，找些力所能及之事做。有的仍在田间春种秋收，有的帮子女带孙辈，有的还在发挥各种余热，甚至创业路上不停步。支撑他们忙忙碌碌的，是天伦之乐，收获之乐，创业之乐，奉献之乐。归根到底，这也是自得其乐。
（4）不必顾虑太多
老年人自得其乐，还有一点很重要，就是要相信“儿孙自有儿孙福”。常有些老年人不放心小辈，生活上包揽得太多，习惯上看不顺眼，观念上常有碰撞，搞得自己又累又苦。
其实，我们几十年来，为子女做得够多的了。现在，非帮不可的再帮帮，其他，让他们独立自强吧！让自己过上一段快乐些的晚年生活，去享受人生的乐趣。
