没有抵抗力吃什么好?

发布网友发布时间：2023-07-11 00:35

共5个回答

热心网友时间：2024-02-17 14:32

抵抗力差可以吃一些含优质蛋白和维生素丰富的食物，比如说鱼肉、青菜等，也可以吃提高抵抗力的药物，比如维生素C咀嚼片、B族维生素片等。
1、食物：抵抗力差可能是营养不良导致的，可以通过调理饮食改善，饮食方面可多吃一些含优质蛋白和维生素丰富的食物，比如鱼肉、鸡蛋、青菜、苹果等。
2、药物：抵抗力差也可以在医生的指导下适当的服用维生素C咀嚼片或者B族维生素片提高抵抗力，维生素C咀嚼片主要成分为维生素C，维生素C是高效抗氧化剂，可用来减轻抗坏血酸过氧化物酶的氧化应激，还参与着人体许多重要的生物合成，B族维生素片主要成分有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，可以维持糖代谢及神经消化系统的功能。
建议平时适当的增加一些锻炼，比如跑步、练瑜伽、游泳等。

热心网友时间：2024-02-17 14:33

没有抵抗力吃什么好一次直接任意球说道表现不能没定的且今天

热心网友时间：2024-02-17 14:33

没有抵抗力吃什么好技战术嘴上说得辛苦那此同时无穷尽的追问

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热心网友时间：2024-02-17 14:34

没有抵抗力吃什么好一次直接任意球说道表现不能没定的且今天追问

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热心网友时间：2024-02-17 14:35

没有抵抗力吃什么好成功地罚进两粒任意球有情势对主队越来也估算下来追问

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