一饿就“心慌、手抖、无力”,这是啥情况?是低血糖吗?-

发布网友发布时间：2023-07-11 22:45

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热心网友时间：2024-12-13 05:25

导语：在我们的日常生活当中，一日有三餐吃东西，作为身体的正常生理需求，健康合理的饮食摄入， 才能够保障我们的身体维持在一个正常的功能运转状态。

在平时可能会经常出现饥饿的问题，如果出现了这样的情况 ，及时吃东西可以得到有效的缓解。

但是还有一些人一旦觉得胃里有些饿的话 ，就会出现心慌、手抖、无力等症状 ，如果你总是出现这样，可能是疾病发出的信号，不要大意了。

01一饿就“心慌、手抖、无力”，是低血糖吗？

在我们的日常生活当中，很多人只要出现了一饿就容易心慌，手抖，无力的症状， 大家首先就会想到这低血糖导致的。

的确，糖分是身体当中所必需要的一种营养元素，身体一旦出现低血糖问题时，就会容易导致大脑出现缺氧问题， 甚至会出现眼前发黑、晕厥、心悸等方面的情况。

但是事实并非是如此，如果出现了这样的情况，我们大家首先要测量一下血糖， 在排量血糖是正常的情况下，还有可能与以下这些原因有关。

02除了低血糖以外，一饿就“心慌、手抖、无力”，还有可能是这些问题

甲状腺功能异常

甲状腺是我们身体当中非常重要的一个腺体 ，它能够负责提高身体里的新陈代谢能力。

若是甲状腺的功能是正常的，能够帮助降低患病的几率，相反如果甲状腺激素分泌不足，会容易导致身体出现 心慌，头晕，乏力等不适症状。

肠胃出现了异常

再就是如果肠胃出现健康问题时，即便是吃了食物，也不一定就可以真的全部消化和吸收， 更别说在没有吃饭和饥饿的状态下了。

如果肠胃出现了异常，也会容易导致人们在饥饿状态下出现心慌，手抖，乏力 等问题，甚至有可能会伴随着腹痛、恶心。

喝了太多咖啡因饮料

在我们的日常生活当中，很多人都比较爱喝咖啡，咖啡当中含有丰富的咖啡因，这种物质可以帮助提神醒脑， 也能够缓解身体上的疲惫。

但是如果喝太多还会给身体带来副作用，其中包含心慌，手抖，乏力， 如果你出现了这样的问题，那么要警惕是否是咖啡因饮料摄入过多导致的。

心脏问题

如果经常出现饥饿时心慌，手抖，乏力等情况需要提高， 重视这种现象很有可能是发生了心脏方面的问题。

由于心脏是身体非常重要的一个器官，可以提供动力维持身体的正常循环，许多人在心脏病变影响下缺乏氧气和血液的提供，在饥饿的时候就会有 心慌，手抖，乏力的情况出现。

如果你有类似的问题一定要及早就医，看看自己到底有没有心脏方面的问题，如果有心脏病变需要尽早检查治疗， 这样才能够维持全身的身体健康。

03如何改善这样的问题？

合理的饮食

大家一定要保持饮 食均衡，特别是早饭一定要吃，不要忽略，这是因为经过了一整晚的休息之后，身体需要营养物质的供给，这样才能够给身体提供正常的活动需求 ，保持身体正常运转。

平时少吃辛辣油腻的食物，避免给肠胃和身体带来负担 ，也能够减少心慌、乏力、手抖等问题。

适当的运动

我们大家都知道生命在于运动，可以每天做30分钟到60分钟的有氧运动， 有助于改善一饿就心慌，手抖，乏力等方面的问题。

运动能够促进全身的血液循环，也可以增强体质，让我们的身体变得更强壮， 这也有助于改善各种各样的身体不适。

结语：当你经常出现心慌，手抖，乏力，等问题吃完东西以后并没有得到缓解，很有可能是身体出现了异常，一定要提高警惕及早就医检查，找出病因尽早治疗，才能够更有助于身体健康。