吃西瓜能够消暑降温,多吃西瓜都身体有影响吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 17:13

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 06:23

　　炎热的夏日西瓜是最受欢迎的水果之，西瓜性凉不仅可以缓解身体里的上火心烦，解暑清凉，而且西瓜中含有丰富钾盐，可以补充机体所需，在夏天很多朋友在吃西瓜时，在吃不完的情况下放在冰箱里等到第二天吃，亦或在吃之前会在冰箱里放置一段时间，然后躺在沙发上抱着从冰箱里拿出的西瓜，挖出西瓜最中心的位置感受这个夏天带来的最爽一刻，但是你真的吃对了吗？

　西瓜在冰箱能放置多久

　　我们经常见到由于吃了在冰箱里放过夜的冰西瓜而导致各种不适症状的病例，每年都会出现好几例，其中以小肠感染最为常见！多人都认为只要把西瓜放进冰箱里就能够进行短期的有效储存，更是一个极其安全的“保鲜箱”。

　　可你知道吗？细菌有嗜冷菌，嗜热菌等多种，冰箱的温度有很多细菌可以在这个温度生存。西瓜一旦放进冰箱内长时间进行保鲜，相对的也会产生细菌是滋生。西瓜富含葡萄糖、果糖等多种营养物质，为细菌的生长繁殖提供原料，而这些致病菌往往会导致人食物中毒，引起腹泻等。

　　那么西瓜在冰箱可以放多久？有实验证明把水果放在冰箱的蔬菜水果格中，与肉、禽、鱼、海产等生食品有效隔开，冰箱分类做好的情况下，西瓜放置最好不要超过12小时，最长不要超过24小时，此外，在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净，最好现切现吃，吃剩的盖上保鲜膜放入冰箱冷藏，拿出来吃的时候也可以将表面1厘米的果肉去除再吃，这样会更加安全！

　　西瓜不适合哪些人群

　　禁忌一：糖尿病患者不宜食用

　　糖尿病人在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。

　　禁忌二：经期中的女生不宜食用

　　女生经期中体质比较虚弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物。

　　禁忌三：体虚胃寒的人不宜多食

　　西瓜属寒凉之品，体虚胃寒的人过多的话，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。

　　禁忌四：肾功能不全者不可食用

　　肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

　　禁忌五：感冒初期不能吃西瓜

　　不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，并认为在表未解之前若攻之会加重病情。西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

　　除此之外还有一些其他情况也需要注意，冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大如有胃炎、溃疡需要注意，还有对于一些减肥的朋友晚上9点之后，如果大量食用，晚上爱起夜不说，还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪，时间久了，就容易长成小肚腩。

热心网友时间：2023-10-25 06:24

多吃西瓜会让我们的血糖上升，所以在夏天大家还是要适量的食用

热心网友时间：2023-10-25 06:24

西瓜利尿，如果多吃西瓜很容易导致上厕所的频率增加，西瓜虽然甜，但它热量低，也会对减肥有一定帮助，但如果长期大量吃西瓜，因为西瓜是寒性的，容易对体质造成一些不利的影响，所以吃什么东西都要适量。

热心网友时间：2023-10-25 06:25

西瓜有清凉解暑的效果，但是西瓜性寒，体内湿气重的人不要过度吃西瓜；另外西瓜有减肥的效果，因为它的水分充盈让人感到饱胀，自然会减少其它食物的摄入。

热心网友时间：2023-10-25 06:25

当然是有影响的，什么东西过度了就会产生副作用，比如：腹泻、消化不良、胃痛胃胀等问题，所以再喜欢也要慎重啊。