为什么现在人都喜欢吃花生油?有很高的营养价值吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 17:00

共3个回答

热心网友时间：2023-10-24 09:52

楼主说得没错,色拉,调和都为精制油,不符合现代人对营养健康的需求. 日常生活中常见的食用油以花生油为最佳.花生油最大的特点就是营养很均衡,关键营养物质亚麻酸很高,亚油酸的含量接近亚麻酸.两者都为不饱和脂肪酸,而亚麻酸能有效降低人体内恶性胆固醇的作用.所以经常食用花生油得高血脂的机率很小. 另外,芝麻油也属于营养丰富,营养均衡的食用油.
希望采纳

热心网友时间：2023-10-24 09:53

因为花生油调和油的比例比较适合人体，并且能有效降低人体内恶性胆固醇的作用.所以花生油有很高的营养价值。

热心网友时间：2023-10-24 09:53

花生油是最主流的，除了花生油之外，芝麻油，橄榄油等也有非常高的营养价值。