鸡蛋含有嘌呤吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 17:01

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热心网友时间：2023-04-23 03:46

鸡蛋的嘌呤含量非常低，其中鸡蛋白嘌呤指数为3.7，也就是每100g的蛋白中仅含有3.7mg的嘌呤，鸡蛋黄的嘌呤指数更低，为2.6。除了鸡蛋以外，鸭蛋、牛奶、奶粉以及奶制品均含有非常少量的嘌呤，属于低嘌呤类饮食。

热心网友时间：2023-04-23 03:46

鸡蛋的嘌呤含量比较少，每100克鸡蛋中含有嘌呤不到50毫克，摄入体内之后，一般不会过多的影响体内的尿酸含量，不会引发高尿酸血症，所以痛风患者和高尿酸血症患者可以放心食用鸡蛋。但是需要注意，一旦摄入过量有可能会引发过敏现象，所以有过敏性疾病的人群建议少吃鸡蛋。适量的吃可以增强人体的免疫力，补充丰富的蛋白质和卵磷脂。

热心网友时间：2023-04-23 03:47

鸡蛋含嘌呤不高。
鸡蛋，是经常食用的食物，含有丰富优质蛋白，对身体大有好处。
嘌呤含量高的食物主要有动物内脏、豆制品、海产品、浓肉汤含有丰富的嘌呤。
各种淡水鱼、各种肉类、豆制品含有中等量的嘌呤，对于尿酸高，有痛风的朋友要少吃，保证营养即可。各种蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋，含嘌呤最少，可以多吃。