维生素e外用可以白天使用吗?怎么使用维生素e是正确的使用方法?

发布网友发布时间：2022-04-24 16:48

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热心网友时间：2023-10-23 17:07

剪开一粒维生素e胶囊，取出油擦在皱纹上用手指肚轻轻按摩。如果每日使用2
次，每次使用50毫克；如每天只用一次，则需用100毫克。
为了美容护肤，仅靠外用维生素e是不够的，还应注重从日常饮食中摄取天然维生素e。维生素e广泛分布于动植物组织中，以麦胚油、豆油、玉米油含量最为丰富，再如菜花、甘蓝、奶油、干燥豆类、蛋黄、青叶菜、牡蛎、蜂蜜、肝脏、橄榄、胡萝卜、香蕉、鲜橘、向日葵种子、菜油、麦芽、谷粒中也都富含维生素e。常食富含维生素e的食物，并且掌握一些必要的护肤知识，您就能减缓容颜衰老。