新公司午休时间太短,总是睡不够,下午就没精神工作怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-24 17:16

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 09:34

新公司午休时间太短，总是睡不够，下午没精神工作，那你要晚上早一点睡觉，这样就可以了。因为午休一般的话就是20分钟左右，如果睡时间太长了，会对身体也是不利的

热心网友时间：2023-10-25 09:35

很多公司中午休息时间一个半小时包括吃饭的时间；真正午休的时间只有一个小时，不过在公司午休一般趴桌子上，有条件带个小床睡。午睡一个小时其实已经足够了，很多人睡二十分钟到三十分钟，下午上班就不会犯困。如果觉得中午确实睡不够，那晚上需要早点睡，保证晚上睡眠时间充足。

热心网友时间：2023-10-25 09:35

午休时间太短，总是睡不够，下午就没精神工作怎么办？很简单，你要学会快速进入睡眠状态，瞬间进入睡眠状态，那么你及时休息了15分钟，也相当于很长时间，这是一个睡眠质午休时间太短，总是睡不够，下午就没精神工作怎么办？很简单，你要学会快速进入睡眠状态，瞬间进入睡眠状态，那么你及时休息了15分钟，也相当于很长时间，这是一个睡眠质量的问题，不是其他

热心网友时间：2023-10-25 09:36

刚去新公司的话，休息时间的确是很短，但是你需要去找时间去休息，如果比较悠闲的话，你就去稍微躺一躺，休息一下，下午工作的时候你也可以去买一些饮料，也是可以的，一些饮料提神

热心网友时间：2023-10-25 09:37

午休不能睡太久，小睡半个钟到一个钟就够了。睡眠不足尽量早睡而不是用午睡补回来。