女生生理反应跑步危害
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发布时间:2023-07-08 06:45
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热心网友
时间:2024-11-22 19:52
月经期不能做激烈的运动,会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调,再一个是因精神过度紧张导致内分泌失调而出现月经紊乱。
还有特别是引起腹压增高的运动,如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等,因为如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经,日久甚至可能造成不孕。
建议好好休息。