我做1点家务,有点喘气?

发布网友 发布时间：2022-04-24 14:48

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热心网友 时间：2022-05-02 01:13

一种情况是，您的身体确实不好，建议到医院进行检查，为什么轻微的家务劳动身体都承受不了。

另一种情况，是您心理上对做家务有抵触，讨厌做家务导致身体不自觉的感到做家务很累。

做家务不仅可以锻炼身体，还可以保证生活环境的健康舒适，应该想办法克服自己的问题，多做家务，有益于身心健康。

追答您如果做一点家务就有点喘气的话，可能有两种原因，
一种是您的身体素质可能不是很强，如果强度很低的家务，劳动都会让你一气喘吁吁的话，那么建议你要及时到医院就医看看自己究竟是出现了什么情况。
另外一种可能是您比较抵触做家务，当你不喜欢做家务的时候，当你不喜欢做一件事情的时候，你就会对这件事情产生反感和抵触。精神上的不喜欢会带动身体上做出一些表现，别说你干两下我就心烦意乱就感觉累就气喘吁吁。
做家务对我们的生活来说还是非常有益的。
一是可以让我们的生活环境更加整洁，干净。
二是可以锻炼我们的身体。
三是可以培养我们自律的生活习惯。

热心网友 时间：2022-05-02 02:31

你好，做一点家务就气喘，说明日常缺乏锻炼，饮食不合理导致营养不良。建议您多增加户外活动，多晒太阳。千万别多疑，因为心病最难治了。

热心网友 时间：2022-05-02 04:06

劳累有点喘气是正常现象，洗衣服需要搓揉最后拧干，确实耗费了一定的体力。
由于生活、饮食的不规律，导致体质越来越差，增强体质的办法有以下几种：1、运动锻炼：可以增强体质，可以选择有氧运动，如慢跑、快走、游泳，或者打太极、练八段锦等，这些方式都是很好的运动锻炼增强体质的办法，要根据自身情况选择合适的方式进行运动；2、饮食：通过食疗来增强体质，应当养成饮食有节，即饮食不要有挑食、偏食的习惯，不要暴饮暴食，要注意多种类摄取食物，要讲究多样性；3、心理调节焦虑、抑郁或者紧张：长期的焦虑、抑郁、紧张都会导致体质下降，可以通过听轻音乐或者是看一些相关的心理疏导的书籍，进行心理调节，达到增强体质的目的；4、其它：可以根据自身的情况选择一些药物或者其它方式，增强体质。

热心网友 时间：2022-05-02 05:57

做一点家务就有点喘气，说明平时没有注意锻炼，身体有些虚弱。以后需注意吃饭营养搭配好，每日都计划好散步或运动的时间，继续坚持做家务，慢慢就会适应并且不再发喘。
这种情况可以说你的体质比较差，所以稍微的劳动就导致你的身体呼吸系统跟不上，所以才会出现喘气的情况，首先确定你没有呼吸道疾病的话，那么就需要加强锻炼，增强体能。
劳累有点喘气是正常现象，洗衣服需要搓揉最后拧干，确实耗费了一定的体力。
由于生活、饮食的不规律，导致体质越来越差，增强体质的办法有以下几种：
1、运动锻炼：可以增强体质，可以选择有氧运动，如慢跑、快走、游泳，或者打太极、练八段锦等，这些方式都是很好的运动锻炼增强体质的办法，要根据自身情况选择合适的方式进行运动；
2、饮食：通过食疗来增强体质，应当养成饮食有节，即饮食不要有挑食、偏食的习惯，不要暴饮暴食，要注意多种类摄取食物，要讲究多样性；
3、心理调节焦虑、抑郁或者紧张：长期的焦虑、抑郁、紧张都会导致体质下降，可以通过听轻音乐或者是看一些相关的心理疏导的书籍，进行心理调节，达到增强体质的目的；
4、其它：可以根据自身的情况选择一些药物或者其它方式，增强体质。

热心网友 时间：2022-05-02 08:05

你这种属于体质差，要增强体质。
体质差的人可以通过健康饮食、坚持运动、调理身体等方面来增强体质，具体内容如下:
1、体质差的人首先应该养成健康的饮食习惯，饮食要均衡，不挑食，多食用含有丰富膳食纤维的食物，例如：西蓝花、山药、木耳、西红柿、燕麦片等，这些食物可以促进肠胃蠕动，增强身体代谢能力；还要多食用水果蔬菜，补充维生素，少吃含有添加剂、重油盐类的加工食品，例如：油炸食品、香肠等，健康的饮食可以在一定程度上调理身体。

2、尽量坚持每天进行有氧运动，坚持锻炼身体，体质自然就会越来越好，但是运动一定要循序渐进，不要着急，以免对身体造成伤害。

3、体质差的人可以通过调理身体，来改善体质，日常生活中保持一个良好的心情，学会自我调整情绪，保持一个良好的心态，有利于增强体质；生活作息时间要规律，尽量早睡早起，避免熬夜，也有助于增强体质；还可以进行适当的进补，食用一些人参、阿胶、燕窝等食物，但是要适量，这种大补的食物吃多了容易上火。