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喝酒后,睡不着要怎么办?
发布网友
发布时间:2023-07-05 07:58
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个回答
热心网友
时间:2023-10-09 13:38
出去转转,等自己渐渐请醒后,放点轻松的音乐听
热心网友
时间:2023-10-09 13:38
用热水泡脚,在睡觉前喝温牛奶,用牛奶代替酒,不要想问题,减少脑疲劳
热心网友
时间:2023-10-09 13:39
在睡觉时可以想一想一些快乐的事情.,想着想着就睡着了。
下面提供几个小常识:
1睡觉时可放一个柠檬或橘子在枕头旁,淡淡的清香会让您睡着.
2睡觉前可喝一杯牛奶,牛奶能起到定神的作用.
3实在睡不着时可以看看书,千万不能勉强自己睡觉.
如果以上方法都不能缓解您的症状,请您要及时到医院检查.
热心网友
时间:2023-10-09 13:39
一般要等它自己消失,知到酒后不好睡就该不要喝得太多了.
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