三九第一天是几月几日2023

发布网友发布时间：2023-07-09 16:07

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热心网友时间：2023-07-12 14:42

2023年三九天已经过去了。

三九以冬至为开始，由此可见2023三九天在1月初就已经完结，今年的三九天在2023年1月9日到1月17日之间。三九天里阳虚的人会很多，怕冷、手脚发凉、爱拉肚子、胃疼、痛经的人都可能属于阳虚，阳虚就要补阳。

人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升，人们可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风天不要外出。

2023年三九天具体日子

1、三九第一天：2023年1月9日。

2、三九第二天：2023年1月10日。

3、三九第三天：2023年1月11日。

4、三九第四天：2023年1月12日。

5、三九第五天：2023年1月13日。

6、三九第六天：2023年1月14日。

7、三九第七天：2023年1月15日。

8、三九第八天：2023年1月16日。

9、三九第九天：2023年1月17日。