大学想戒掉手机瘾就逼自己去读
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发布时间：2023-07-09 12:50
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热心网友
时间：2024-09-08 18:34
读完这5本书我无痛戒掉了手机瘾
《贪婪的多巴胺》作者:(美)丹尼尔·利伯曼 /(美) 迈克 尔·E.
为什么曾经浪漫的感情也会变淡?为什么成功人士通常不会觉得自己很成功?为什么几乎所有的节食计划后来都功亏一簧?为什么聪明的人经常会做出糟糕透顶、灾难性的决定?
《自控力》作者:[美]凯利·麦格尼格尔
作为一名健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力.并在生活中做出积极的改变
《我们为什么会上瘾》作者:[美]迈雅·萨拉维茨
一个被成瘾折磨多年的患者发自真诚的自我坦白唤起物成瘾弱势群体的共鸣
令人信服。
《娱乐至死》作者:[美] 尼尔·波兹曼
人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考而是他们不知道自己为什么笑以及为什么不再思考
《心流》作者:[美]米哈里·契克森米哈赖
“心流”是指我们在做某些事情时那种全神贯注、投入忘我的状态这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受
