海带能和鸡蛋一起吃吗

发布网友 发布时间：2022-04-24 15:46

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懂视网 时间：2022-09-30 21:56

1、原料：海带丝100克，鸡蛋2个。

2、将海带丝洗净后切成末，入沸水中稍焯后捞出；

3、鸡蛋入碗中打散，加入少量水、盐、海带末一起搅匀，放入蒸笼蒸熟；

4、待熟后，取出，晾凉，改刀装盘即可。

5、海带含有丰富的钙元素，能增强机体免疫力，改善微循环。海带富含碘，碘是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。常食海带能增加碘的摄入、钙的吸收。

热心网友 时间：2024-03-11 10:24

鸡蛋能跟海带一起吃。比如我们常见的鸡蛋和海带的菜有：海带鸡蛋卷、海带鸡蛋饼、海带炒鸡蛋、海带鸡蛋汤等。

人体要保持酸碱平衡，主要是从食物的酸碱平衡入手。我们平时所吃的食物，有酸性的，也有碱性的，经过生理调节，使人体酸碱度保持大致的衡定。

如果吃一个鸡蛋再吃一片海带的话，则可在体内帮助中和鸡蛋的酸度，更可发挥鸡蛋的营养功能。也可以不吃海带而吃菠菜、胡萝卜等碱性食品。

扩展资料：

海带的营养物质：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。碘可以促使甲状腺的机能提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。

海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，这两种元素搭配，不仅能美容，，还有延缓衰老的作用。

参考资料来源：人民网-常吃海带有八大好处 海带和什么不能一起吃

参考资料来源：百度百科-海带鸡蛋汤

热心网友 时间：2024-03-11 10:25

可以。

主料：干海带丝50克、鸡蛋1个、水50克、面粉50克

辅料：五香粉1茶匙、盐适量

1、海带泡发好沥水，切碎一些

2、加入鸡蛋、盐、五香粉

3、面粉和清水

4、拌匀成无干粉的面糊

5、锅中抹一点油烧热，依次将面糊倒入

6、中小火煎制双面微焦即可。

7、成品图。