宝宝辅食菠菜粥的做法
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发布时间：2022-04-24 15:47
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懂视网
时间：2022-10-02 02:44
1、准备材料：菠菜150g、白粥300克、燕麦50g、蛋1个、油适量、盐适量。
2、波菜洗净先焯一下捞出，然后把波菜切碎备用。
3、锅中放入白粥加适量清水煮开。
4、然后把波菜放进去搅拌均匀。
5、把鸡蛋打入打散，最后再放燕麦搅拌均匀即可。
6、美味的燕麦菠菜粥就成了。
热心网友
时间：2023-10-17 04:31
材料
材料：白米1杯，菠菜300克，虾米2大匙
做法
1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
2、虾米洗净，用水泡5分钟后，放入粥内同煮。
3、菠菜洗净、切小段，放入粥内同煮，待熟软时加盐调味，即可熄火盛出食用。
小诀窍
1、菠菜的根也很有营养，切下来后不要丢掉，可以放入粥内同煮，也可以食用。
2、菠菜煮太久容易变色，最好等粥软烂后再放入，煮好要赶快吃。
做法二
原料：菠菜100克，粳米30克。
做法：菠菜择净清洗，切细碎备用。先煮粳米粥，将要熟时放入菠菜，再煮沸即可。
适合人群：8个月以上的宝贝
功效：和中通便。
小提示：适用于消化不良、大便不通的宝贝。
宝宝添加辅食需注意：第一遵循添加辅食的原则，在医生的指导下添加辅食的种类和量；第二在添加辅食过程中，要注意少甜不盐禁油腻；第三在添加辅食时，要保持喂奶期间的体位，降低他的恐惧感；第四在喂辅食的过程中要用勺子和碗；第四在辅食添加过程中，只要对食物不过敏，生活当中能够采购到的食材都尽可能给他提供，避免出现挑食或者偏食的问题；第五给孩子添加辅食的过程中，要避免拿自己的孩子去和其它孩子比较，只要喂养方式能够保证孩子正常生长发育的速率就可以。
宝宝辅食要注意，要强调添加含铁辅食的重要性，6个月后，添加辅食的质量和数量是否能够充足，里面含铁丰富的食物是否多，是影响宝宝是否贫血的重要因素。在寄生虫感染的高发地区，应在防治贫血同时进行驱虫治疗。
热心网友
时间：2023-10-17 04:32
热心网友
时间：2023-10-17 04:32
材料：白米少许，菠菜适量，虾米适量
做法：
1、先将白米淘洗干净，加放水中浸泡上二十分钟左右，然后放到炉火上煮开，之后变小火熬粥。
2、接下来将虾米洗净，也用水泡大概5分钟后，放到粥里一同煮。
3、把菠菜洗干净、切成小段，也放于粥内同煮，等到所有食材软时放盐来调味，然后将火熄灭盛出给宝宝吃。
做粥时，注意菠菜的根营养丰富，切下来后不要扔掉，也可放入粥内同煮，可以吃。注意菠菜煮太时间长了容易变色，建议等粥软烂再放入，煮好尽快吃好，不建议煮太多，吃剩粥没有营养损失比较多。
二、猪肝菠菜粥
材料：菠菜、大米、枸杞、猪肝、姜、香油、生抽
做法：
1、先把猪肝洗干净，放到清水中浸泡上30分钟，之后切成小丁。
2、姜要切得小一些，然后放到猪肝里，上面淋上一些生抽腌制一下。
3、大米也放到电饭煲中，煮粥，注意要等水开后将猪肝放入。
4、起锅之前要把切好的菠菜以及泡好的枸杞都放到锅中，加上适量的盐与几滴香油调味。
