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瑜伽鹤禅式是什么瑜伽
发布网友
发布时间:2022-04-24 15:55
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热心网友
时间:2023-10-20 21:28
在这个体式中,身体向一只鹤正在涉过池塘,因此叫鹤禅式。这个体式在瑜伽视频里面都会有的了,比如曼莲塔正位瑜伽视频。如何练习好这个体式,就要靠你自己在视频中能够领悟多少,实在学不会,就找一个教练指导你吧。
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