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睡湿枕头了,脖子不能动,怎么办?

发布网友 发布时间:2023-07-08 15:48

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热心网友 时间:2024-07-24 19:16

你好,考虑是落枕,治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.按摩治疗法:
1.将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌,斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行.
2.用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右
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