暴食的原因,减肥失败到底是因为什么
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发布时间：2023-07-08 13:50
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热心网友
时间：2024-12-04 21:49
1.情感受到创伤 ，对于别人抱有的期待落空导致对于自己的不自信，自卑，特别是平时对于自己身材不自信的女性会感觉到人生失去动力，间接形成暴食
2.惯性使然， 长期情感压抑食欲，或则年幼时父母总喜欢用食物安慰孩子，导致孩子在成长时期也一直采用这样的方式
3.简单的食物克制导致的一次身体到心灵对于食物的渴望，特别是在一次漫长的节制之后偶发性暴食就一发不可收拾
4.压力过大，对于自己抱有的期待，或者工作或者恋爱关系不顺利，所以在减肥上的时期也克制不住了就会导致暴食症
5.因为内心对于体重的执念，人的意志力是有限的
最重要的是不要让自己感觉到饿，第二增加自己的饱腹感，第三善待自己 ，第四和爱你的人待在一起，第五 人生需要成就感 而放弃不下的当做习惯来做，从其他渠道成就自己。第六 保持自己舒适感足够的生活方式，对于自己健康，困了就睡，醒了就活动一下筋骨，听从身体的旨意进食，不要过分在意食物，要知道你抵御不了一件你需要克制的东西并且还是天天碰到的，食物吸毒最为可怕，第六，脱离手机依赖，社交网络上的人成就不了你的人生，而且花太多时间在手机上的人，压根就没用，你最近也没有进步了吧。第七 是对于自己说的，你和老羊的关系就到一段落吧，也许你们会重新开始，也许你们会形同陌路，你要知道自己对于亲密关系根本就暂时没有力量去掌控，先亲密好跟家人的关系吧~~~ 也是很好的治愈办法
