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每天一份普通蔬菜沙拉加两片全麦面包晚上再跑1小时能减肥吗?

发布网友 发布时间:2023-07-08 17:58

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-22 03:02

沙拉热量很大,建议您每天坚持生吃两到三根苦瓜,不影响正常饮食,或口服苦瓜消脂减轻胶囊,我就是如此一个月瘦二十斤

热心网友 时间:2023-10-22 03:03

跑1小时...
最好是慢跑...
应该再吃一些水果...

热心网友 时间:2023-10-22 03:03

沙拉热量很大,建议您每天坚持生吃两到三根苦瓜,不影响正常饮食
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