班里有个美女同学，性格被动，没有啥朋友，但是人真不错，下课独来独往，却没有人和她表白，和她交朋友？
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发布时间：2022-04-24 15:28
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时间：2023-10-19 07:09
1.幼年的创伤经验
研究表明，父母离婚是威胁当代儿童精神健康的重要因素之一。此外，父母的粗暴对待，伙伴欺负、嘲讽等不良刺激，使儿童过早地接受了烦恼、忧虑、焦虑不安的不良体验，产生消极的心境甚至诱发心理疾病。 缺乏母爱或过于严厉、粗暴的教育方式，子女得不到家庭的温暖，会变得畏畏缩缩、自卑冷漠，过分敏感、不相信任何人，最终形成孤僻的性格。
2.交往中的挫折
由于缺乏必要的社会交际技能力和方法，使他们在人际交往中遭到拒绝或打击，如耻笑、埋怨、训斥等，使他们的自主性受到伤害，便把自己封闭起来。越不与人接触，社会交往能力就越得不到锻炼，结果就越孤僻。
突出表现
孤僻常在以下几种情景中表现得更为突出：自身不受别人理睬而不得不独处时，常会有失落感和自尊心受伤感，这时就会显得更加孤僻而不愿与人交往；当与别人交往而当众受到讥讽、嘲笑、侮弄和指责时，常会产生神经过敏，以为别人都瞧不起自己，这时就会闷声不响、郁郁寡欢，或者恼怒异常、撒手离去；当遇到各种挫折时，常会产生虚弱感和自卑感而心灰意冷，这时就会自我孤立起来，闭门谢客，拒人于千里之外。如果这些情景不明显或不存在，尽管时不时也会流露出孤僻征兆，但一般未必有明显的自我感觉，即自己未必会意识到有孤僻人格表现缺陷。
孤僻与孤独不同。孤独是指孤单寂寞的心态，通常渴望与人交往，也不存在厌烦他人、对他人有戒备的心理，在与人交际时一切如常，绝不会有做作使人感到不舒服的表现；而孤僻则是一种人格表现缺陷，尽管自视甚高，常显出一副瞧不起人的样子，但内心虚弱，害怕被人刺伤，因而不愿与人交往，在不得不与人交际时，也显得行为怪僻、奇特和做作，给人一种神经质的感觉。
孤僻是我们常说的不合群，指不能与人保持正常关系、经常离群索居的心理状态。在中学生群体中约占5~8%。
孤僻的人一般为内向型，表现在不愿与他人接触，待人冷漠。对周围的人常有厌烦、鄙视或戒备的心理。具有这种个性缺陷的人猜疑心较强，容易神经过敏，办事喜欢独来独往，但也免不了为孤独、寂寞和空虚所困扰。因此，孤僻对中学生的身心健康十分有害。孤僻的人缺乏同学、朋友之间的欢乐与友谊，交往需要得不到满足，内心苦闷、压抑、沮丧，感受不到人世间的温暖、看不到生活的美好，容易消沉、颓废、不合群，缺乏群体的支持，整天提心吊胆地过日子，忧心忡忡，易出现恐怖心理。这种消极情绪长期困扰，也会损伤身体。
如何改变孤僻性格
1、正确评价和认识自己、他人
一方面要正确认识孤僻的危害，敞开闭锁的心扉， 追求人生的乐趣，摆脱孤僻的缠绕；另一方面，正确认识别人和自己，努力寻找自己的长处。孤僻者一般都没能正确地认识自己，有的自恃比别人强，总想着自己的优点、长处，只看到别人的缺点、短处， 自命不凡，认为不值得和别人交往；有的倾向于自卑，总认为自己不如人， 交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧包裹起来，保护脆弱的自尊心。这两种人都需要正确地认识别人和自己，多与别人交流思想、沟通感情、享受朋友间的友谊与温暖。
2、学习交往技巧，优化性格
可看些有关交往的书，学习交往技巧。同时多参加正当、良好的交往活动， 在活动中逐步培养自己开朗的性格。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。 这样，在每一次交往中都会有所收获，丰富知识经验，纠正认识上的偏差，获得了友谊， 愉悦了身心，便会重树在大家心目中的形象，长此以往，就会喜欢交往，喜欢结群，变得随和。可从先结交一个性格开朗、志趣高雅的朋友开始，处处跟着学，并请多提携。
3、培养自信心
自信心是对自己的正确认识和把握，建议尝试以下几种做法以提高自信：
① 重新审视自我。有没有试过在一张纸的左面列出自己的优点和强项、右面列出弱点和不足，不假思索地尽情罗列，然后再归类整理。此时，一定会发现自己原来有这么多平时没有太留意过的长处，而且优点数量也远超缺点数量。
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时间：2023-10-19 07:09
而且长得漂亮的女生就会希望自己更漂亮一点，这个是没有止境的，她会经常看好看的女生的视频，觉得对方长得好看之后就会开始挑自己的毛病，觉得自己眼睛不够人家大，鼻子不够人家挺，就会开始自卑，但是她们不知道其实其他人都觉得她已经长得很漂亮了，她们对于自己的长相并不会轻易地满足，一直追求美就会让自己陷入自卑的情结中去。
除了长相之外，有的女生对于的自己的相貌其实没有特别大的关注，但她们关注点在其他地方，比如说有的女生学习不好经常会被家长指责，这个时候的女生根本就不会关注自己长相多好看，她只知道自己学习不好，只知道父母对自己不满意，从而产生自卑的情绪，其实这个自卑就和她们自身的关系不太大了。
再比如说如果有一个女生长得非常漂亮，但是她性格比较内向或者比较孤傲，就会有其他女生不愿意和她做朋友，甚至会因为嫉妒她的美貌去恶意诋毁她，这样子也很容易造成她的自卑，她会觉得自己长得好看反而是错了，如果长得很普通、没有那么好，或许就可以交到很多的朋友了，甚至她会怀疑是不是自己的什么原因导致自己没有朋友。
还有就是有的女生因为自己长得很漂亮，于是对很多事情都要求得非常高，觉得自己应该什么方面都像外貌一样出色，但是一旦做不好就会开始怀疑自己的能力，严重的话就自卑了。
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火星有帅猫
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说明你的自卑和长相无关，是其他方面给你带来的自卑感，是什么，我们是无从知道的，我相信你自己是明白的，我想说的是，无论出于哪方面的原因，首先要正视自己，什么意思呢，就是看清楚自己的特点，好的坏的，无论什么，只有你接受了自己，你认为什么都是自然的，没有必要改变的，那就不会有什么自卑的感觉。如果无法接纳自己，那就需要一些其他的人的帮助，可以和别人沟通一下，当然最好是可以信任的人。怎么说呢，自信是来自内心的接纳，接纳了自然就自信了。如果是可以通过努力可以克服的一些小缺点，那就努力提升吧，比如：知识面、谈吐、形体、待人接物等等。祝你成为自信的人哦。（和我一样，哈哈）
的女生长得很漂亮，但是她对于自己的相貌并不知足或者说是并不满意，她觉得自己是有瑕疵的，虽然别人可能根本看不出来她哪里有瑕疵，但是她自己心里知道就会无限地放大，从而就还是会自卑。
而且长得漂亮的女生就会希望自己更漂亮一点，这个是没有止境的，她会经常看好看的女生的视频，觉得对方长得好看之后就会开始挑自己的毛病，觉得自己眼睛不够人家大，鼻子不够人家挺，就会开始自卑，但是她们不知道其实其他人都觉得她已经长得很漂亮了，她们对于自己的长相并不会轻易地满足，一直追求美就会让自己陷入自卑的情结中去。
除了长相之外，有的女生对于的自己的相貌其实没有特别大的关注，但她们关注点在其他地方，比如说有的女生学习不好经常会被家长指责，这个时候的女生根本就不会关注自己长相多好看，她只知道自己学习不好，只知道父母对自己不满意，从而产生自卑的情绪，其实这个自卑就和她们自身的关系不太大了。
再比如说如果有一个女生长得非常漂亮，但是她性格比较内向或者比较孤傲，就会有其他女生不愿意和她做朋友，甚至会因为嫉妒她的美貌去恶意诋毁她，这样子也很容易造成她的自卑，她会觉得自己长得好看反而是错了，如果长得很普通、没有那么好，或许就可以交到很多的朋友了，甚至她会怀疑是不是自己的什么原因导致自己没有朋友。
还有就是有的女生因为自己长得很漂亮，于是对很多事情都要求得非常高，觉得自己应该什么方面都像外貌一样出色，但是一旦做不好就会开始怀疑自己的能力，严重的话就自卑了。
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时间：2023-10-19 07:10
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时间：2023-10-19 07:10
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时间：2023-10-19 07:11
