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不吃晚饭吃西瓜能减肥吗?

发布网友 发布时间:2022-04-24 15:28

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-19 06:43

  不可以,糖分太高,我如果晚上吃西瓜,第二天多多少少都会有小肚子,不吃就不会~~你可以选择黄瓜等低热低卡的蔬菜,西红柿就算了,空肚吃西红柿不好.
  我看了大家好多关于如何即美容有减肥的帖子,怎么样又不忌口又省钱又减肥,事实上,真正绝对不用忌食的方法是绝对不存在的!

  首先要弄明白人为什么会胖?原因有可能是先天遗传,或者胰岛素分泌不正常引起的,不过,最确切的原因是肥胖的朋友都知道的:营养摄入过多,摄取的热量多于使用的热量,造成热量堆积,多余的热量转化成脂肪,贮存于体内,造成肥胖。也就是说,除了极少数由于疾病引发的肥胖,剩下的胖全是吃出来的!
  市面上的很多减肥药都是伤肾的,大多mm比我要清楚这些,所以千万不要吃减肥药。严重者容易不孕不育啊。
  吸脂可尝试,但是千千万万要找好大夫!!!
  如果既不能吃减肥药,又不想受苦做吸脂,那怎么样能瘦下来呢?那只能是少吃饭!我可以肯定地说,就是控制饮食!管好各位mm们的嘴!
  觉得命苦么?羡慕很多mm天生丽质,骨架小不说,特能吃,还不发胖。可那毕竟是少数啊~
  大家以为那些美女明星的好身材都是怎么来的?真的是吃她们口中所述的各种食疗秘方吃出来的么?
  刘嘉玲曾坦言:为了保持身材,从来没吃过一顿饱饭;还有蔡少芬说过什么“食雪糕减肥法”,如果哪个减肥法真的有效果,她怎么会因为减肥得过厌食症;王祖贤和齐秦分手后,移居国外,饮食不再节制,以至于归国后大腹便便,以前的玉女形象荡然无存!所以说那些女星,面对媒体,说的都不是写真正的减肥食谱,可能说者自己都不知道到底有没有作用呢。
  所以说,要想瘦,千万别怎么吃东西,是,对身体有点伤害,但是只要减肥,就要有短辛苦的过程,不受累,就没法减下去肥肉。少吃少吃再少吃,让胃自己慢慢缩小。让胃只有很小范围的伸缩力,时间长了,饱腹感也就增加了,习惯也就好多了。
  我认为要减肥的mm,一定要不饿绝对不吃东西,饿了也只吃一点点,吃的东西,尽量少油。这就是减肥,饮食习惯慢慢养成,怎么说也起码要改掉多吃的习惯吧??
  所以,我认为,除了少吃饭,什么都是白说的(包括运动,因为如果食量不控制,会越练越彪悍!),请大家相信我!从各个方面的食物上,努力的控制饮食吧!

热心网友 时间:2023-10-19 06:44

不推荐!
大家只注意到了西瓜不含脂肪,但是西瓜含有大量的糖分。晚上摄入大量的糖分,不能及时运动消耗,多余的糖分就会转化成脂肪。
一般的营养学家都不推荐用含糖量比较多的水果替代晚餐,而西红柿和黄瓜是比较好的选择。一个西红柿(或一个黄瓜)+一杯酸奶就很好了。

热心网友 时间:2023-10-19 06:44

可以的。每天吃西瓜可以的,就是吃完后上厕所的次数增加了

热心网友 时间:2023-10-19 06:45

个人不推荐这种减肥方法,一日三餐还是要保证的,只能尽量不要去吃一些多余的零食,推荐运动减肥法。如果你不喜欢运动的话,去买个跳舞毯吧,又好玩,有能减肥,过程中又能欣赏到好听的音乐,而且玩的好还能换来朋友,同事,家人羡慕的眼光。
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