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哪类方法可以健康地减肥,让壮壮的人看起来瘦小一些?

发布网友 发布时间:2022-04-24 15:13

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-07-14 01:11

早上吃饱,适当的食物,最好是燕麦之类的。每天晚上少吃,慢跑一小时以上,一定是慢跑,时间越长越好,(跑过后一小时内是不会饿的)尽量少喝酒,喝就喝白酒

热心网友 时间:2022-07-14 01:11

可以尝试21天减肥法

热心网友 时间:2022-07-14 01:12

不必刻意节食,含奶类,油类的食物尽量少吃,少吃零食,三餐吃好,过一段时间就能瘦些

热心网友 时间:2022-07-14 01:12

男女追问男的

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