喝茶每天不宜超过多少杯

发布网友发布时间：2023-07-04 09:26

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热心网友时间：2023-10-12 04:25

茶有很好的保健养生作用，许多人每日饮茶，来达到保健的功效，但您是否知道每天喝茶也需要因人而异，每个人每天的喝茶量都不一样，喝少了达不到效果，喝多了却有可能适得其反，我们一起看看什么人喝多少茶吧。不同的人每天喝茶量是多少。

喝茶量是因人而异，取决于每个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等多种因素。

一般健康的成年人，平时又有习惯饮茶的，一日饮茶6～10克之间，分二、三次冲泡较适宜。

居住在*等高原地区的人，一日饮茶20～30克也不多。

对于体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。本文由【天毫茶业】编辑，如有转载请注明出处！

吃油腻食物较多、烟酒量大的人，也可适当增加茶叶用量。

孕妇和儿童饮茶量应尽量少饮用茶。

热心网友时间：2023-10-12 04:25

不要喝的发胀就好了！