侧睡真的会长皱纹吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 12:21

共6个回答

热心网友时间：2022-07-24 06:05

小心，睡姿不正，让你长满皱纹！
人的生命中有1/3的时间在睡觉，当你为美丽不懈奋斗的时候，可能会忽略睡眠姿势对皮肤的影响。然而不当的睡眠姿势，可能使你长满皱纹—这绝不是危言耸听。
人体大部分的皱纹是因为肌肉的运动产生的，比如重复皱眉产生抬头纹，经常大笑产生笑纹。
但睡眠产生的皱纹（称之为睡眠皱纹，睡纹）却不是由肌肉运动引起的，他们是由皮肤被拉伸、挤压造成的。也即你睡在枕头表面上，产生的皱纹称之为睡眠皱纹。
你有没有在清晨看到过自己脸上的睡眠皱纹的经历呢？许多睡眠线会慢慢消失，但随着时间的推移，拉伸和挤压的重复，这些折痕会慢慢变成真性皱纹。
有水平及垂直的纹路出现在额头，下眼睑，鼻子边上以及脸颊下部和下巴。如果你睡觉时经常向一边侧睡的话，可能就会发现你的两边脸上皱纹有不同。随着时间的推移，睡眠皱纹就这样慢慢积累着产生了。

哪些睡眠姿势会产生皱纹呢？

一 .侧卧
虽然侧卧有利于维持脊柱正常的生理曲线，减轻背部和颈部的压力，但是侧卧会导致眼、鼻、唇部压力过大，加重笑纹和鱼尾纹等。重力的作用还会使*和脸部肌肉出现下垂。

二.俯卧
俯卧不利于脊柱健康。若脸朝下睡，皮肤会与枕头摩擦挤压，很容易导致皱纹增加，同时还会影响呼吸。也给脖子带来更大的压力。

那么，正确的睡姿是什么？

1. 仰卧是最好的一种方式不会对面部及*产生压迫，对脊柱也好。
2. 半侧卧这是介于仰卧与侧卧之间的一种形式。身体与床保持30°~40°的倾斜角，既能保证全身的血液循环，使身心放松，又不至于挤压脸部造成皱纹。

如何解决睡眠皱纹？

因为睡眠皱纹不同于其它表情纹的产生机理，所以常见的注射肉毒素是不起作用的。其它填充手术也可以会有些风险。所以更多是在于预防。也即上面推荐的仰卧和半侧卧的方式是有助于预防睡眠皱纹的。

除了好的睡姿外，还有其它预防睡眠皱纹的简单方式就是换一个枕头，现在，国外出现了特别的枕头—面部专用防皱枕，通过抬高面部来避免“睡眠纹”的形成。

如果没有这么专业的枕头，也可以采用质地更柔软的丝质枕头来减少皱纹的形成。

当然，人睡着的时候不可能一直是一个姿势，但一款好的枕头加上好的意识，让自己尽量做到仰卧，那就相对于其它人来说要好很多了。

不要一不小心睡得满脸皱纹，那后悔就来不及了。从今天晚上开始，注意你的睡姿吧~

热心网友时间：2022-07-24 07:23

会，不正确的睡姿，侧睡像颈下方挤压也会导致皱纹产生，我现在就有了发现的迟很后悔

热心网友时间：2022-07-24 08:58

不用纠结这个事情，要放松心情，产生皱纹的原因很多，有些是不可逆的比如年龄增长造成的皮肤老化。有些是可以通过日常对皮肤的养护来缓解的，比如多喝水多运动，促进身体新陈代谢，排除毒素，使人由内而外散发年轻活力；再有就是用抗衰老成分的护肤品，可以有效延缓皮肤衰老；少熬夜多睡眠，注意防晒，多吃新鲜果蔬，合理补充营养，多吃含胶原蛋白的食物等；最后就是要注意不要长期有夸张的表情动作如眯眼睛、大笑等都会把表情纹演变成皱纹的。
养护皮肤是一个长期而坚持的过程，是需要耐心和信心的。

热心网友时间：2022-07-24 10:49

侧身睡眠，被压的一面容易产生皱纹，不过一般年纪轻没事，皮肤的修复能力好，建议最好正睡，就算要侧也不要让脸部承受太多的压力~

热心网友时间：2022-07-24 12:57

荒谬的无稽之谈
那正着睡是不是*会外扩
臀部会变大

热心网友时间：2022-07-24 15:22

会。因为侧睡时脸部压迫枕头，面部皮肤和眼角等接触枕头部位的皮肤会形成褶皱，通常这种褶皱因为皮肤有弹性蛋白能在起床后的几分钟到几小时内消失。但年龄大了以后，弹性蛋白数量会开始减少，皮肤逐渐失去弹性。如果睡眠中日复一日地挤压皮肤，睡眠皱纹就会沿着这些褶皱形成难以消除甚至是永久性的皱纹。有侧睡习惯的人最好选好一些的枕头，金可儿新出了一个宠爱系列枕，超级轻，表面硬度接近零，天丝材质，含有一种可降解的生物基零度棉，能降低睡眠过程中枕头对人体皮肤和组织的压迫性，不影响皮肤的新陈代谢和血液循环，缓解皱纹产生。