长期吃黑豆黑米粥有什么效果

发布网友发布时间：2022-04-24 12:04

共1个回答

热心网友时间：2023-10-12 04:26

您好！

问题分析：黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。黑豆除了能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。

指导建议：这两种食物经常吃对身体是有好处的！

祝您健康！

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