如果这样的话7个月能瘦多少斤呢?
发布网友
发布时间：2022-04-24 12:05
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热心网友
时间：2023-10-12 04:59
早餐是一定要吃的，我一般是全麦面包夹花生酱，再加一杯酸奶，一定要是全麦面包哦
中餐我就只吃一个苹果，最好挑大一点的吃的饱一些嘛
晚餐基本什么都不吃，实在受不了就喝水喝酸奶，最多吃一点点水果
我按照这样吃基本上一开始每天都在掉1到2斤的肉，大概花了2个星期不到瘦了十几斤，到现在也都一点都没有反弹，所以你20斤大概1个月就可以了，不过可能因人而异。。。
我个人是不推荐吃什么减肥产品，因为是药三分毒嘛，而且容易反弹，吃坏了身体就不好了
我168，减之前是59，现在是51，减肥之后食量小了超多的
脸的话是要到你瘦了之后大概一两个礼拜才看的出变化的，至少我是这样的，因为本身我胖就容易胖在腰和腿，所以我瘦的时候也是这两个地方先瘦的，不知道你是怎么样的
lz希望我辛辛苦苦打那么多可以对你有点帮助~~祝你减肥成功！！！追问全麦面包的话、、、一般在哪里有卖呢？
追答一般的面包房都有的，买全麦土司就可以了
热心网友
时间：2023-10-12 04:59
