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可以每天在跑步机上跑步吗
发布网友
发布时间:2022-04-24 11:51
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个回答
热心网友
时间:2022-05-02 17:16
我是健身教练,很高兴回答你的问题,不能,为什么,因为每天有氧运动,会消耗你的肌肉含量,会加快你的脂肪储备,意味着不好减肥了,会加快你身体的老化,基数大的人骨骼还受不了,容易受伤
热心网友
时间:2022-05-02 18:34
可以啊 不过是属于无氧运动
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