有人说减肥期间要多喝水,有人说要减肥就得少喝水,到底哪个是对的?

发布网友发布时间：2022-04-24 11:52

共2个回答

热心网友时间：2023-10-11 20:39

某种程度上说，是可以的,但要配合你的饮食
例如早上起来空腹喝一杯温水,有助于清肠道,排毒素,这样小腹就不那么突出,皮肤也好点.其次,当你不觉得饿的时候就尽量不好吃东西，而只是喝水,喝水有饱腹感,这样就减少热量的摄入,加快新陈代谢!不过,这期间肯定是不能吃零食的，可不能一边多喝水减肥一边又大吃大喝哦

热心网友时间：2023-10-11 20:40

喝水不关减肥的事啊
每天喝适当的水，补充水分，有助排毒，身体健康啊、
至于喝水减肥，应该没这回事，不过控制高热量的饮食，注意运动，就OK拉
上班上学准备个水杯，有空就喝两口
早上喝杯温水；晚上少喝水，否则第二天容易浮肿；吃饭前后少喝水，容易把胃变大，也不利于消化；不要一次喝得太多
总之，我平常是矿泉水的瓶子，一天3瓶