颈椎不好用啥样的枕头?

发布网友发布时间：2022-04-24 12:06

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热心网友时间：2022-04-28 05:59

枕头填充物比较柔软和弹性，高度8至15㎝，性状类似元宝形比较好。
什么枕头对颈椎最好，可以参照以下建议：
1.枕头的填充物：动物的绒毛，荞麦皮、谷壳、木棉等植物材料比较柔软，且具有很好的透气性，同时也保留了一定的弹性，是颈椎病患者首选的枕头填充物。
2.枕头的高度：枕头的高度对于颈椎病患者的病情影响也是非常大的，颈椎病患者枕过高的枕头或者过低的枕头都容易影响病情，导致颈椎曲度变直。建议颈椎病患者枕头高以8至15cm为宜，或按公式计算：(肩宽至头宽)÷2。
3.枕头的形状：颈椎病的患者要选择符合生理曲线的枕头。因为颈椎病的患者本身颈椎的弧度就有一定的变形，所以在睡觉的时候，枕头更应该符合正常的生理曲度，这样才可以起到矫正的效果。颈椎病患者宜中间低、两端高的元宝形的枕头，对于颈椎的负荷最小，同时还起着对制动与固定作用，非常有利于颈椎病患者的病情恢复。枕头应垫在颈椎之下，维持正常的生理弧度。

热心网友时间：2022-04-28 07:17

颈椎好不好用什么枕头并不是关键的，在日常生活当中枕头是必不可少的，一觉醒来只要是脖子舒服没有出现颈项肌酸痛、疲劳，说明枕头就适合。颈椎不好的患者最主要是保持良好的生活状态积极参加体育锻炼，减少不必要的长时间低头、保持一个姿势、长时间使用手机，比如现在手机族容易出现脖子酸痛，久而久之生理曲度丧失甚至反弓。如果不注意日常生活当中的运动锻炼或者改变不恰当的姿势、不良习惯，用什么枕头都不会起到很好的作用。