发布网友 发布时间:2022-04-24 12:09
共5个回答
热心网友 时间:2022-07-17 09:51
有。
1、穿上一层薄袜子
避免摩擦就能避免受伤。在不破坏造型的前提下,穿上一层袜子,能够保护你的皮肤不会因为和鞋面摩擦而起水泡受伤。
2、步伐正确
穿高跟鞋走路其实和平日的走路方式一样就行,务必让鞋跟先著地,然后才是鞋头。要是搞错顺序走起来会很像马,不只不美观,脚步不稳更容易造成运动伤害。
扩展资料:
经常穿高跟鞋的健康隐患
一、扁平足
长期穿着高跟鞋,由于身体的力量集中在脚掌的某些部位,而不是平分于整个脚掌,使行走姿势不良造成足肌无力,进而发展为痉挛性平足症;
日常走路时,人体是靠拇趾根部、小趾根部和脚跟3个部位支撑身体重量,穿高跟鞋时身体重量基本被转移到前脚掌,易造成前脚掌变宽,大拇指向外侧弯曲,发生“拇指外翻”,脚底拱桥位的筋腱会被拉扯。
久而久之,筋腱松弛,拱桥位便失去支撑作用而塌下,足部原有的足弓便发生塌陷或消失,形成扁平足。
二、甲沟炎
如果趾甲受挤压、反复外力冲击伤,容易导致嵌甲和细菌感染引发甲沟炎。长时间穿着高跟鞋可通过鞋对脚趾的过度挤压、摩擦和压迫“招来”甲真菌病。
研究表明,穿高跟鞋时间与甲真菌病的患病率成正比,其中以对小趾和拇趾的损害尤为突出。此外,穿窄小、高跟的鞋,加重了对前足部的挤压和摩擦,易引发鸡眼和胼胝。
三、趾头变形
长期穿高跟鞋还会导致趾头变形,常表现为锤状趾、拇囊炎、拇趾外翻、小趾内翻等症状。由于趾骨关节的骨头向内侧凸出,长时间穿尖头高跟鞋会使前足骨骼受压,影响附着于拇趾部位的肌肉,导致拇趾沿着其余脚趾方向移动。
如果女性穿高跟鞋不系鞋带、加上鞋子比较小,更容易导致足部脚趾挤压出现拇指外翻或小趾变形的现象。
参考资料来源:百度百科-高跟鞋
热心网友 时间:2022-07-17 11:09
一般鞋子都会出肥的,后面掉鞋的话可以买后跟帖贴上,如果还是松就贴两个,望采纳!热心网友 时间:2022-07-17 12:44
垫鞋垫,垫那种和脚的摩擦力较大的那种
2.在前面垫上点比较柔软的填充物
3.到专业的地方修一下鞋子(很可能比买新鞋还贵}
热心网友 时间:2022-07-17 14:35
新买的高跟鞋如果有前面挤,后面松,不跟脚的毛病。除了换鞋,的确还有别的办法的。热心网友 时间:2022-07-17 16:43
前面太挤,专业修鞋的可以用机器把鞋面搞松些。后面松是因你脚后跟太窄,只有加个带子上去就不会掉了。