发布网友 发布时间:2022-04-24 11:48
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热心网友 时间:2022-05-02 19:42
1、吃含有蛋白质的食物,保持营养均衡。有些食物是能够促进生长激素分泌,比如精氨酸就能刺激生长激素的分泌。精氨酸是一种氨基酸,必须存在蛋白质当中。因此,孩子要长得好,食物必须要有蛋白质,有蛋白质才有精氨酸。但是也不能一天到晚光吃精氨酸,还必须营养均衡。
2、良好的饮食习惯会促进生长激素分泌,对生长发育来说,饮食习惯很重要。一般早午餐要吃好吃饱,晚餐吃少,蛋白质要丰富。生长激素是在夜间分泌的激素,如果晚上吃得特别多,一是影响睡眠,二是会造成血糖过高,血糖高会抑制生长激素的分泌,不利于长个。
3、适当的运动有助于孩子长高,运动可以促进生长激素的分泌。运动不是疲劳、长久的运动。对于孩子,10分钟-20分钟短时间、有一定强度的运动,会促进生长激素分泌。如果运动量过大过强,导致身体很疲劳,能量物质跟不上,可能会影响生长激素,物极必反。
扩展资料:
孩子长高的三个阶段:
1、婴幼儿期:3岁以内(生长快速期),出生时身高约为50厘米,到3周岁时身高约为96厘米,这阶段是我们一生当中身高生长的最快阶段,身高生长约46厘米,约占一生中身高生长的38%。
2、儿童期:3岁至青春期(生长速度减缓期),此期间生长主要由生长激素调节,生长速度相对比较平稳,每年约生长5-7厘米,身高共生长约55厘米,约占一生中身高生长的44%。
3、青春期:女孩约10-16岁,男孩12-18岁(生长加速期)由于有性激素的参与,在增高的同时骨成熟也加快,最终导致骨骺的闭合,身高停止生长,此期间身高共生长约25厘米,约占一生中身高生长的18%。
参考资料来源:
人民网-揭秘如何让孩子个子长高:生长激素是关键
人民网-想让孩子长得高:抓住孩子长高的三个阶段
热心网友 时间:2022-05-02 21:00
生长激素是我们人体腺垂体分泌的一种蛋白质,它既然是一种蛋白质。首先它是不能口服的。因为口服下去,会被我们消化道的消化酶消化掉失去疗效,所以说现在全的医学领域对于生长激素的应用,都只有注射治疗这一条的途径。生长激素治疗矮身材的疗程视个体增高的情况而定,矮身材儿童甄治指南指出疗程通常不宜短于一到两年过短时,患儿的受益对其终身高的作用不大,同时,基因重组人生长激素儿科临床规范应用的建议中也指出,身高随着治疗的时间延长而不断改善,治疗时间越长,身高的改善越显著。热心网友 时间:2022-05-02 22:35
一般临床医生推荐矮身材孩子使用生长激素,往往因其自身不能分泌生长激素或分泌不足,一些性早熟的孩子则需要使用生长激素联合治疗。用药需要经过专业医生对患儿进行详细检查、明确诊断,按照严格的适应症进行规范治疗,才会外源性地给予补充生长激素,剂量也经过医生严格控制,长期随诊,监测生长情况与安全性,长个子不是一蹴而就,需要坚持一、两年甚至更久时间。一旦停药,体内生长激素水平在3—6个月会恢复到用药前的状态,相比治疗期间,生长速度短期内有所下降,家长难免会产生孩子停药不长个的错觉。热心网友 时间:2022-05-03 00:26
适宜的运动、健康的饮食、充足的睡眠、良好的心情等都对促进生长激素的分泌有帮助。对于处在生长发育时期的儿童青少年来说,每日摄入足够多种类的食物是非常重要的。食物中促进生长激素分泌的营养素主要有:赖氨酸、精氨酸和r-氨基丁酸。其中,淡水鱼、海鱼、冻豆腐、豆腐皮、山药等是赖氨酸的重要来源,乳制品、肉类、禽类、鱼类、谷类、豆类和坚果能提供丰富的赖氨酸,谷物、水果、蔬菜和发酵食品能提供充足的r-氨基丁酸。因此,多吃乳制品、豆类及豆制品,优选鱼类和禽类等脂肪含量低、蛋白质含量高的食物对促进孩子体内生长激素的分泌非常有帮助。与此同时,保证充足的睡眠、良好的心情,多做一些诸如跳绳、跳高、打篮球之类的纵向运动也非常重要。日常生活中,如果孩子在运动、饮食、睡眠等各方面都做得不错,但就是身材矮小、不长个,家长一定要引起充分的重视,及时带孩子去医院做相应的检查,必要时通过外源性注射生长激素的方式来帮助孩子改善身高。生长激素分为短效和长效两种,短效生长激素需要每天注射,很多孩子因为难以坚持而影响了治疗效果;国产长效生长激素金赛增一周只需注射一次,一年仅需注射52次,让孩子减少了313次注射的痛苦,从而大大提高了孩子用药的依从性,能让他/她坚持治疗,从而达到更高的年生长速率和更加显著的治疗效果。自2014年上市以来,已有超过1万例亚洲儿童使用过金赛增,药物的安全性和有效性得到了充分的验证。长效生长激素的研发也成为了全球生长激素研发的热点和趋势,未来,矮小儿童的治疗,必将全面进入长效时代。热心网友 时间:2022-05-02 19:42
1、吃含有蛋白质的食物,保持营养均衡。有些食物是能够促进生长激素分泌,比如精氨酸就能刺激生长激素的分泌。精氨酸是一种氨基酸,必须存在蛋白质当中。因此,孩子要长得好,食物必须要有蛋白质,有蛋白质才有精氨酸。但是也不能一天到晚光吃精氨酸,还必须营养均衡。
2、良好的饮食习惯会促进生长激素分泌,对生长发育来说,饮食习惯很重要。一般早午餐要吃好吃饱,晚餐吃少,蛋白质要丰富。生长激素是在夜间分泌的激素,如果晚上吃得特别多,一是影响睡眠,二是会造成血糖过高,血糖高会抑制生长激素的分泌,不利于长个。
3、适当的运动有助于孩子长高,运动可以促进生长激素的分泌。运动不是疲劳、长久的运动。对于孩子,10分钟-20分钟短时间、有一定强度的运动,会促进生长激素分泌。如果运动量过大过强,导致身体很疲劳,能量物质跟不上,可能会影响生长激素,物极必反。
扩展资料:
孩子长高的三个阶段:
1、婴幼儿期:3岁以内(生长快速期),出生时身高约为50厘米,到3周岁时身高约为96厘米,这阶段是我们一生当中身高生长的最快阶段,身高生长约46厘米,约占一生中身高生长的38%。
2、儿童期:3岁至青春期(生长速度减缓期),此期间生长主要由生长激素调节,生长速度相对比较平稳,每年约生长5-7厘米,身高共生长约55厘米,约占一生中身高生长的44%。
3、青春期:女孩约10-16岁,男孩12-18岁(生长加速期)由于有性激素的参与,在增高的同时骨成熟也加快,最终导致骨骺的闭合,身高停止生长,此期间身高共生长约25厘米,约占一生中身高生长的18%。
参考资料来源:
人民网-揭秘如何让孩子个子长高:生长激素是关键
人民网-想让孩子长得高:抓住孩子长高的三个阶段
热心网友 时间:2022-05-02 21:00
生长激素是我们人体腺垂体分泌的一种蛋白质,它既然是一种蛋白质。首先它是不能口服的。因为口服下去,会被我们消化道的消化酶消化掉失去疗效,所以说现在全的医学领域对于生长激素的应用,都只有注射治疗这一条的途径。生长激素治疗矮身材的疗程视个体增高的情况而定,矮身材儿童甄治指南指出疗程通常不宜短于一到两年过短时,患儿的受益对其终身高的作用不大,同时,基因重组人生长激素儿科临床规范应用的建议中也指出,身高随着治疗的时间延长而不断改善,治疗时间越长,身高的改善越显著。热心网友 时间:2022-05-02 22:35
一般临床医生推荐矮身材孩子使用生长激素,往往因其自身不能分泌生长激素或分泌不足,一些性早熟的孩子则需要使用生长激素联合治疗。用药需要经过专业医生对患儿进行详细检查、明确诊断,按照严格的适应症进行规范治疗,才会外源性地给予补充生长激素,剂量也经过医生严格控制,长期随诊,监测生长情况与安全性,长个子不是一蹴而就,需要坚持一、两年甚至更久时间。一旦停药,体内生长激素水平在3—6个月会恢复到用药前的状态,相比治疗期间,生长速度短期内有所下降,家长难免会产生孩子停药不长个的错觉。热心网友 时间:2022-05-03 00:26
适宜的运动、健康的饮食、充足的睡眠、良好的心情等都对促进生长激素的分泌有帮助。对于处在生长发育时期的儿童青少年来说,每日摄入足够多种类的食物是非常重要的。食物中促进生长激素分泌的营养素主要有:赖氨酸、精氨酸和r-氨基丁酸。其中,淡水鱼、海鱼、冻豆腐、豆腐皮、山药等是赖氨酸的重要来源,乳制品、肉类、禽类、鱼类、谷类、豆类和坚果能提供丰富的赖氨酸,谷物、水果、蔬菜和发酵食品能提供充足的r-氨基丁酸。因此,多吃乳制品、豆类及豆制品,优选鱼类和禽类等脂肪含量低、蛋白质含量高的食物对促进孩子体内生长激素的分泌非常有帮助。与此同时,保证充足的睡眠、良好的心情,多做一些诸如跳绳、跳高、打篮球之类的纵向运动也非常重要。日常生活中,如果孩子在运动、饮食、睡眠等各方面都做得不错,但就是身材矮小、不长个,家长一定要引起充分的重视,及时带孩子去医院做相应的检查,必要时通过外源性注射生长激素的方式来帮助孩子改善身高。生长激素分为短效和长效两种,短效生长激素需要每天注射,很多孩子因为难以坚持而影响了治疗效果;国产长效生长激素金赛增一周只需注射一次,一年仅需注射52次,让孩子减少了313次注射的痛苦,从而大大提高了孩子用药的依从性,能让他/她坚持治疗,从而达到更高的年生长速率和更加显著的治疗效果。自2014年上市以来,已有超过1万例亚洲儿童使用过金赛增,药物的安全性和有效性得到了充分的验证。长效生长激素的研发也成为了全球生长激素研发的热点和趋势,未来,矮小儿童的治疗,必将全面进入长效时代。