菠菜瘦肉粥的做法

菠菜和瘦肉不相克，可以一起煮粥。菠菜廋肉煮粥做法如下：用料：香米 适量、菠菜 适量、瘦肉 适量、姜丝 适量、葱花 适量、盐 适量、食用油 少许、水淀粉 少许。做 法：瘦肉洗干净，切成细丝 切好姜丝和葱花 葱花、姜丝和瘦肉丝放在一起，加少许盐，用水淀粉拌匀，淋一些油静置30分钟 米淘洗干净...

菠菜瘦肉粥的做法 1.大米用清水淘洗干净，电饭锅加足量开水，大米倒入锅中 2.盖上锅盖，按下煮饭键开始煮粥 3.开锅后打开锅盖以防米汤溢出 4.将按键改至汤粥键小火慢煮（煮粥中间用饭勺多搅动几次，以防大米粘锅底）5.利用煮粥的时间，菠菜摘好洗净，放入开水锅焯好捞出、自然晾凉 6.菠菜挤...

瘦肉粥好吃又营养丰富的做法如下：用料：猪瘦肉100克、菠菜100克、大米150克、食盐少许、白胡椒粉适量、生抽1勺、料酒适量、芝麻油少许。步骤：1、准备好所用的食材，猪瘦肉，切成肉丝备用。2、大米淘洗干净，浸泡15分钟，猪瘦肉，加入料酒、生抽腌渍备用。3、汤锅烧开水，加入浸泡好的大米，大火煮沸，转...

香菇洗净，去掉香菇腿，放在开水里焯一下，剁成香菇末；油菜洗净，在开水里炒一下，剁成菜末；胡萝卜刨丝，切成末备用。▣技巧2：宝宝粥用的食材会比较多，一定记得要单独焯水，单独处理，然后才能放入粥里一起熬煮，这样各种食物的味道才能散发出来。3/10 点击查看大图 瘦肉剁成肉末，洒入1勺...

下面介绍一种瘦肉粥的做法，菠菜瘦肉粥，菠菜100g，猪肉60g，白粥一小碗，植物油3g，盐1g，将菠菜洗净，切成碎片，猪肉洗净剁成末，待锅内的白粥煮开以后放入猪肉，稍微至肉变色，加入菠菜，煮熟以后放入油、盐煮开就可以了。猪肉加菠菜，既能补充蛋白质，又能添加维生素，这两者都含有丰富的优质蛋白质...

宝宝辅食之菠菜瘦肉粥的做法步骤 主料：精瘦肉、菠菜、大米 大米洗干净，加足够的水煮成粥，煮粥的空隙可以把瘦肉洗干净，剁成末，越细越好，原本想用搅拌机打的，可我又想锻炼一下宝宝的咀嚼能力，就剁成细末。2. 菠菜用盐水浸泡二十分钟后，清洗干净，在用开水烫两分钟，为了去出草酸，草酸会影响...

1、原料：大米、里脊肉、菠菜、胡萝卜、橄榄油、鸡粉、盐。2、大米洗净，提前用温水泡半小时。3、青菜洗净，胡萝卜切丝，菠菜梗切小段，菜叶切小块。4、里脊肉先焯水，用筷子扎无血水时，捞出放凉，顺纹切成丝。煮肉的原汤大火去净浮沫，留l小碗煮粥用。5、胡萝卜，菠菜梗也稍焯下水、投凉，...

蔬菜瘦肉粥是一道健康又营养的粥品，以下是制作蔬菜瘦肉粥的步骤：材料：- 大米 1/4 杯 - 瘦肉丝 1/2 杯 - 蔬菜（例如胡萝卜、豆腐、菠菜等）适量 - 姜块 2-3 片 - 食盐、胡椒粉 和 酱油 适量 步骤：1. 将大米洗净后浸泡约 1 小时，然后沥干备用。2. 将瘦肉切成细丝，用少许食盐和酱油...

菠菜瘦肉粥：原料：菠菜100克、猪肉60克、白粥1小碗、植物油3克、盐1克。做法：1、将菠菜洗净，切成碎片，猪肉洗净后剁碎。2、待锅内白粥煮开后，放入猪肉，稍煮至肉变色。加入菠菜，煮熟后放入油、盐，煮开就可以了。玉米瘦肉粥：原料：玉米楂子1杯、清水8杯、猪瘦肉100克，鸡蛋1个，淀粉1/2小...

一、【菠菜瘦肉粥】原料：猪里脊肉100g、大米100g、菠菜一小把、胡萝卜一小根、鸡蛋清一份、生粉、盐、香油、清水；制作过程：1. 将米放入锅中炖烂，大火烧开后转小火熬煮，煮到米烂粥浓；2. 菠菜洗净，放开水锅里烫1分钟；胡萝卜也去皮切碎；3. 猪瘦肉剁成肉馅，放一点点盐，一个鸡蛋清和...