中老年人吃什么油好

发布网友发布时间：2023-07-07 05:39

共5个回答

热心网友时间：2024-10-12 19:18

吃茶油最好，是养生食用油

热心网友时间：2024-10-12 19:18

人到中老年，身体的各项机能都会有所下降，而火麻油含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素，长期是由有利于润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。
所以对于老年人来说在合适不过了。人家长寿之乡巴马当地老人都是常年吃亦t火麻油，在当地还有长寿油之称。

热心网友时间：2024-10-12 19:19

猪油肯定不能吃，其余的什么山茶油、菜籽油、花生油、调和油都可以吃，关键是看其胆固醇含量，含量越低越好。

热心网友时间：2024-10-12 19:19

花生油，橄榄油，豆油等植物油

热心网友时间：2024-10-12 19:20

橄榄油，玉米胚芽油