这个营养算高吗相当于几个鸡蛋

发布网友发布时间：2023-07-05 15:46

共3个回答

热心网友时间：2024-10-23 19:31

图片中的营养品为蛋白粉，注明的蛋白质含量12g，表示每100g产品中含有蛋白质12g.
一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克
由此可知，图片中的营养品，每100g的蛋白质含量相当于2个鸡蛋

热心网友时间：2024-10-23 19:31

蛋白质很高了 100克鸡蛋13克蛋白质追问不是12克吗

热心网友时间：2024-10-23 19:31

不是的，应属于蛋白较高的营养较为全面的食品。每天吃上1-2个鸡蛋能得到较多的营养素，当然多吃几个也无妨。许多人不敢多吃或不吃，尤其是蛋黄，是怕胆固醇摄入过多，其实不用担心，蛋黄里有卵磷脂，可有效降低胆固醇。
还想更正一下，有关食品方面的专业知识，最好请教营养师，而不是医生，因为医生擅长于药品方面的知识。