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羊内腰怎么做好吃?

发布网友 发布时间:2023-07-05 22:41

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热心网友 时间:2023-11-04 04:27

羊内腰可以做汤,做汤的效果会更加的好喝,需要先准备食材,做法如下:

主料:

羊内腰300克,配料:枸杞叶150克。

调料:

料酒10克,精盐3克,味精3克,醋4克,鲜清汤400克,香油10克,葱,姜汁15克。

做法:

1、将羊腰撕去外皮,从中间片开,片去腰臊,切成片。

2、勺内加水烧开放入2克醋,下入腰片焯透捞出。

3、勺内加入鲜清汤,下入腰片、料酒、精盐、葱、姜汁、醋烧开,撇净浮沫,烧至腰片熟透。

4、下入洗好的枸杞叶炖熟,加味精,盛入汤碗内,淋入香油即成。

小诀窍:

白绿相衬,汤清味鲜,腰片软嫩。此菜早在宋代就已是食疗保健菜肴。

所谓的羊内腰就是羊的肾脏。根据中医的思想理论,吃羊内腰具有温补肾阳的作用,能够提高肾脏的功能。

羊肾营养价值非常高,含有丰富的优质的蛋白质,含有多种维生素、微量元素和矿物质,钙、铁、锌、硒等微量元素含量非常高。

此外吃羊肾有温补肾阳的作用,可以用于肾阳不足引起的畏寒肢冷,腰膝冷痛,
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