维生素D有利于促进钙和( )的吸收.A.铁B.锌C.硒D.磷

试题答案：无机盐中含有的钙磷是构成骨骼和牙齿的重要成分，维生素D能促进人体对钙、磷的吸收和骨骼的发育，体内缺乏维生素D就会引起钙、磷代谢障碍，因此，我们要多吃富含维生素D的食物，有助于人体吸收钙质．故选：D

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(1)维生素D能促进钙和磷在肠道的吸收。食物中富含维生素D的有鱼肝油、鸡蛋黄、黄油、肝、奶等，植物性食物几乎不含维生素D。人的皮肤中含有7-脱氢胆固醇，经紫外线或阳光照射后转变为维生素D，因此，儿童经常晒太阳，对促进骨骼发育有益。?(2)乳糖能促进钙的吸收。由于乳糖和钙形成低分子可溶性络合物，...

食物中适量的脂肪有利于脂溶性维生素A、D、K的吸收,维生素D可促进钙、磷的吸收,维生素C可促进铁的吸收;蛋白质水解后生成的氨基酸也有利于钙和铁的吸收;而一些蔬菜(如菠菜)中所含的草酸则影响钙的吸收;植物性食物中的植酸也妨碍钙、铁、锌等无机盐的吸收。因此,如果想保证蛋白质及其中优质蛋白、必需氨基酸和必需...

多摄入维生素可以保胎。女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，准妈妈要更加注意补充多种维生素（尤其是叶酸、维生素B，2、维生素B6等）的摄入。孕早期不能吃的食物 1...

牛奶的维生素D含量也非常丰富，所以喝牛奶是补钙的最好选择，既含丰富的钙，还含有其他能促进钙吸收的辅助元素。牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。 牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。

显然是这些水果中大量的维生素C的参与,使得钙能更好地被小肠吸收。 荤素平衡提高钙的利用率:比如豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高。另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收。 1.您需要补钙么? 世界许多专家的调查...

1.长期对脂肪吸收不良者、素食者、长期戴隐形眼镜和长时间注视电脑屏幕者。 2.身体抵抗力差者、胆固醇水平高者。 3.经常补充维生素C、E者,同时补充β-胡萝卜素能够协同增效。 食物来源 多存在于鱼肝油、动物肝脏、奶制品、绿色蔬菜等食物中。其中胡萝卜素可以在人体中转化为维生素A。 维生素B族 有十二种以上,被...

7、维生素D,它能帮助钙、磷的吸收,促进牙齿和骨胳的发育,避免发生佝偻病。维生素D可分为两种,维生素D2和维生素D3。维生素D3主要是由人体自身合成的,人体的皮肤含有一种胆固醇,经阳光照射后,就变成了维生素D3。所以,如果孩子能充分接受阳光的话,自身合成的维生素D3,就基本上能满足孩子的生理需要了,另外,维生素D3...

A.降低钙和磷的排泄 B.促进胃对钙和磷的吸收 C.降低钙和磷的吸收 D.促进钙和磷的吸收 E.促进钙和磷的排泄 3.维生素D 主要储存在 A.神经组织中 B.脂肪组织中 C.肌肉组织中 D.血液中 E.骨和软骨中 4.婴幼儿、孕妇及乳母更易发生缺乏的是 A.锌 B.硫 C.钙 D.铁 E.硒 5.关于水溶性...

前者包括维生素A、D、E、K,后一类包括维生素B族和维生素C,以及许多“类维生素”。 现在医学上发现的维生素主要有: 脂溶性维生素 维生素A。维持正常视力,预防夜盲症;维持上皮细胞组织健康;促进生长发育;增加对传染病的抵抗力;预防和治疗干眼病。 维生素D。调节人体内钙和磷的代谢,促进吸收利用,促进骨骼成长。 维生素...