紫米和什么能熬粥?

1、首先准备食材:紫米、莲子(去芯)、红豆、水。2、事先将莲子和红豆浸泡一晚。3、然后第二天将红豆和莲子倒入锅中,加入紫米。4、接着加入适量的水。5、最后用小火炖煮1.5个小时后就可以食用了。

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

1、准备材料：紫米、赤小豆、核桃、绿豆、大米 2、步骤：准备所有材料。把大、紫米、红豆、绿豆、淘洗干净，核桃砸出果仁洗干净。3、全部倒入高压锅内胆，加入适量的水。盖上锅盖，选择粥的按键。4、用高压锅做粥的好处就是即快速又粘稠，米和豆子都很软烂，加上1小勺糖，就更好吃了。

红豆，桂圆，核桃，糯米，大米之类的食材同煮，能更好的补充人体所需的营养元素，达到开胃益中，健脾暖肝，补养血气的作用，而且紫米较黏，加入这些食材同煮，可以避免消化不良的现象出现。紫米薏米粥 材料：紫米100克，薏米100克，糙米50克，冰糖20克。做法：1.将紫米，薏米，糙米分别淘洗干净。2.三...

和黄豆，红豆，黑豆，绿豆一起煮粥最好，养五脏，还具有养颜的功效

1、将紫米、糯米分别淘洗干净，加水浸泡1小时;红枣去核洗净。2、在锅内放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮到粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成。3、火候。先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。

一起熬粥对人的身体是很有补益作用的。没有什么副作用。紫米具有滋阴补肾，明目活血的功效，民间常把紫米当作一种补品，如果长期的食用紫米，不仅能够治疗头晕目眩，贫血，眼疾等症状，更加具有美容养颜之功效。在做紫米的时候，先将紫米洗净浸泡上一晚，在煮的同时，加入小米、芝麻、红豆等一系列食物，...

紫米粥的做法如下：1、准备紫米50克，大米50克，赤小豆20克，绿豆20克，核桃4个；2、把紫米洗净后放入水中浸泡一小时；3、将紫米、大米、红豆、绿豆与核桃均放入锅中；4、在炉火上煮开后改小火煮30分钟熄火，放置半小时后，再重新开火煮20分钟直到米粒软烂即可。

水果：紫米粥可以搭配各种水果，如苹果、香蕉、葡萄、草莓、蓝莓等。水果可以为紫米粥增添丰富的口感和营养价值，同时也能增加食欲。坚果：坚果如核桃、杏仁、腰果、榛子等，可以与紫米粥一起食用。坚果富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，可以为紫米粥增添丰富的营养。蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类食物可以...

加米：当赤小豆快煮熟时，加入提前浸泡好的紫米，继续用小火煮。此时可以适当加水调整粥的稠度，一般来说，粥的水量是紫米的3-4倍。调味：当紫米和赤小豆都煮至软糯时，根据个人口味加入冰糖或白糖进行调味。如果喜欢清淡口味，也可以不加糖。熬制：继续小火煮至糖完全溶解，并且粥体粘稠，紫米和赤...

紫米和大米可以一起熬粥，下面介绍具体做法：主料 ：黄豆15g 紫米 25g 大米 30g 辅料 ：水 1000ml。步骤：1.黄豆最好提前一个晚上泡好。2.准备好大米和紫米。3.把泡好的黄豆放入豆浆机。4.再把淘洗干净的大米和紫米放入电饭煲。5.再加入水。6.接通电源，选择五谷豆浆键。7.约15分钟左右就熟了...