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我早上跳绳一千下,这样对我的长高有帮助吗

发布网友 发布时间:2022-04-24 14:03

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5个回答

热心网友 时间:2023-10-15 14:02

做运动都有有帮助,多吃蔬菜,高蛋白食物,含钙高食物,含锌高的食物都有助于骨骼生长

热心网友 时间:2023-10-15 14:03

只要你没超过23岁,肯定有效果

热心网友 时间:2023-10-15 14:03

肯定乍帮助

热心网友 时间:2023-10-15 14:04

长高条件:
1.骨龄未密闭
2.营养均衡
3.睡眠充足
4.补充钙
5.适当运动非过量 肌肉过分发达成熟会阻碍长高 如体操 举重选手
6.年龄男20岁18岁以前

热心网友 时间:2023-10-15 14:04

建议你可以减少跳绳的次数,加上点蛙跳和单杠和摸高等运动最佳。
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