经常喝纯牛奶,对身体有好处吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 13:32

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热心网友时间：2023-10-14 13:32

那是相当有好处的，纯牛奶半的含钙量很高，而且还含有多种维生素，所以对人体是有相当好处的。

热心网友时间：2023-10-14 13:32

喝纯牛奶的好处：
1、人体营养丰富，容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是理想的天然食品。
2、牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用，是健脑的佳品。
3、牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构*体和促进生长发育的最好钙源。牛奶不仅能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一臂之力。
4、牛奶具有滑肠，润燥的功能，每天花牛奶中加人几匙蜂蜜饮用，可使习惯性便秘得以缓解。牛奶中的多种抗体，则又可以保护婴幼儿免受腹泻之苫。