一根粘玉米的热量是多少

要看不同大小的玉米，一般一根玉米的热量会有200-350大卡的样子，粘玉米主要含蔗糖,而普通的玉米主要含淀粉.二者的热量差不多.另外玉米的种皮中含有纤维素,都算作粗粮.

粘玉米的热量是112大卡。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄；玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮，减肥期间推荐食用。粘玉米与...

一根糯玉米含有的热量大约为150大卡。糯玉米籽粒中营养成分含量高于普通玉米，含70～75%的淀粉，10%以上的蛋白质，4～5%的脂肪，2%的多种维生素。糯玉米（Waxycorn），又称粘玉米或蜡质型玉米，起源于中国。玉米在中国西南地区种植的硬质玉米发生突变，经人工选择而逐渐出现了糯质类型。从学名ZeamaysL....

通常一根玉米的热量会有200大卡至350大卡；粘玉米和普通玉米的热量高低主要看玉米的大小，粘玉米主要含蔗糖，而普通的玉米主要含淀粉，因此二者的热量差不多；粘玉米起源于中国，玉米被引入中国后，在西南地区种植的硬质玉米发生突变，经人工选择而逐渐出现了糯质类型；粘玉米，也称蜡质玉米，籽粒中有较粗的...

都含有：大的250——300卡，小的150——200卡

每100克粘玉米中只含有120大卡左右的热量。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。普通的玉米热量没有很高，普通的玉米当做主食吃是可以的，也可以在减肥期间吃，但是粘玉米的话就算了，...

但由于每个玉米的大小都不同，一根可能只有100克左右，但也有可能是200克、300克左右，因此一根水煮糯玉米的热量具体是多少，需要根据糯玉米具体的大小来看。水煮糯玉米要煮多久 20-30分钟左右。糯玉米是需要完全煮熟才可以食用的，要不然不仅食用口感不好，还容易引起腹胀、腹痛等消化不良的情况发生。而糯...

玉米制品卡路里一览表 玉米制品热量对比 单位:100克/大卡 煮玉米:106大卡 新鲜玉米:112大卡 糯玉米:136大卡 玉米汁:63大卡 玉米饭:94大卡 玉米羹:127大卡 玉米饼:150大卡 玉米烙:271大卡 玉米浓汤:43大卡 炒玉米粒:234大卡 玉米窝窝头:233大卡 玉米片:265大卡 玉米笋:26大卡 玉米沙拉:72大卡 玉米发糕:231大卡...

一根糯玉米的热量是142大卡，吃完后若想完全消耗掉这部分热量，你必须跑步2.3公里以上才可以。即使如此，它的热量和其他主食相比还是低的，再算上玉米对人体的益处，多吃一些玉米是极好的。玉米拥有诸多功效，它所富含的粗纤维可以润肠通便，刺激肠胃加速排空，修复肠道活力，便秘的朋友长期吃玉米可以改善...

1. 一个半馒头的热量大约为150卡路里（基于100克面粉的估算）。2. 一根中等大小的糯玉米，去除外皮后，大约含有100卡路里。3. 因此，你早餐摄入的总热量大约是250卡路里。4. 对于一个成年人来说，每天所需的热量根据体重和生活方式而变化。5. 通常，每公斤体重需要大约20-30卡路里的热量。6. 如果你...