糖尿病人可以喝酸奶吗?要注意什么问题呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 13:38

共5个回答

热心网友时间：2022-05-04 19:42

酸奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以为糖尿病患者提供营养。同时，酸奶有调节肠道菌群的作用，所以糖尿病患者可以喝酸奶。市场上卖的普通酸奶不适合糖尿病人喝，因为会额外加糖，对血糖影响比较大，所以糖尿病人不要喝市场上卖的各种水果酸奶或原味酸奶，可以自己在家做酸奶，和益生菌一起用纯牛奶发酵，不要添加其他成分，对血糖影响相对较小。

即使自己在家做酸奶，也不能一次喝太多，因为自己做的酸奶也会含有热量，所以一次吃太多可能对患者的血糖产生不利影响。糖尿病可以喝酸奶，但要注意适量。糖尿病是一种人体代谢紊乱的疾病，主要表现为血糖升高。糖尿病患者的饮食应注意营养充足、丰富，同时减少碳水化合物、脂肪等的摄入。酸奶是一种乳制品，富含蛋白质、钙等营养物质，还有调节肠道菌群的作用，对糖尿病患者的营养补充有一定帮助。

但酸奶中含有糖、脂肪等物质，糖尿病患者应选择含糖量较低的酸奶，同时注意饮用量，不宜过多。糖尿病患者还应注意坚持用药、适量运动、血糖监测等，多种方法应同时进行，以延缓病情的发展，提高生活质量。但在选择酸奶时，尽量选择含糖量低的酸奶，如纯酸奶、无糖酸奶或木糖醇酸奶。吃酸奶时要注意在三餐之外把它作为加餐来吃，并把酸奶提供的热量计入全天摄入的总热量。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

热心网友时间：2022-05-04 21:00

不可以喝酸奶，这是因为酸奶当中还有一定的糖分，如果喝太多的话，很可能会导致病情加重，会导致血糖飙升，所以尽量不要喝酸奶。平时一定要控制好饮食，然后也应该多吃些新鲜的蔬菜和水果，不要吃高盐高糖高热量的食物，饮食应该以清淡为主，要注意锻炼身体。

热心网友时间：2022-05-04 22:34

尽量不要选择喝酸奶，因为糖或者是非常高档会对身体造成一定的影响，伤害性还是比较高的，而且会引发糖尿病，更加的严重。

热心网友时间：2022-05-05 00:26

糖尿病人是可以吃酸奶的，但是注意酸奶的热量不要太高，也不要含有很多的糖分。也不要一天多喝酸奶。

热心网友时间：2022-05-05 02:34

可以喝一些酸奶，但需要注意不要喝太多，而且一些脂肪含量还有糖含量比较高的酸奶就不要喝了。