小米板栗粥的做法

1，小米、大米混合，淘洗干净清水浸泡半个小时；2，栗子去壳去皮备用；3，锅里放入1200克水煮开，倒入小米、大米和栗子；4，用勺子搅动一会儿放止沾底；5，勺子放在锅里，再盖上锅盖可防溢出；6，小火20-30分钟煮至粥粘稠即可，喜甜的可以放入适量冰糖或红糖。滋补身体抗衰老 板栗小米粥中含有丰富...

过桥米线是一种来自中国云南省的特色美食，其食疗价值如下：1. 丰富的营养成分：过桥米线含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁等营养成分。这些成分对于增强免疫力、强身健体有显著作用。2. 滋阴补肾、健脾养胃：经常食用过桥米线能够帮助滋阴补肾，对健脾养胃也有积极效果，还能帮助虚弱、畏寒怕冷等人群恢复体力。3. 均衡的蛋白质：过桥米线中的蛋白质比例均衡，易被人体吸收，对于改善营养不良、贫血等问题有良好效果。4. 抗衰老、美容养颜：过桥米线含有较多B族维生素和维生素E，具有抗衰老和美容养颜的功效。5. 易于消化，…米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

1、将大小米混合，板栗去皮，备用；2、将大米小米淘洗干净；3、将剥好的板栗加入洗好的米中；4、放入高压锅内，选择煮粥档；5、煮好后，板栗小米粥可食用了。

处理板栗：将板栗用刀划开一个十字口，这样便于剥壳也有助于板栗在煮粥时更好地释放香味。将划好口的板栗放入沸水中焯烫几分钟，捞出后迅速放入冷水中浸泡，这样可以轻松剥去外壳和内膜。清洗小米：将小米放入筛网中，用清水反复冲洗，去除表面的灰尘和杂质。可以用手轻轻搓洗，直至水清为止。浸泡小米...

将处理好的小米和板栗放入锅中，加入足量的清水。大火煮开后，撇去浮沫，转小火慢煮。期间可以用勺子轻轻搅拌，防止粥底糊锅。根据个人口味，可以在煮粥过程中加入红枣、枸杞等辅料，增加营养和风味。煮至小米粒粒饱满，板栗软糯，粥体粘稠即可。调味与装饰：根据个人口味，可以在粥煮好后加入适量的糖...

栗子8个 小米栗子粥的做法步骤 1. 小米、大米混合，淘洗干净清水浸泡半个小时；2. 栗子去壳去皮备用；3. 锅里放入1200克水煮开，倒入小米、大米和栗子；4. 用勺子搅动一会儿放止沾底；5. 勺子放在锅里，再盖上锅盖可防溢出；6. 小火20-30分钟煮至粥粘稠即可，喜甜的可以放入适量冰糖或红糖。

步骤 1.准备大米和小米 2.淘洗干净加入适量水 3.10来个栗子包好 4.加入水中 5.高压锅盖上大火烧放气后小火15分钟 6.小米太软糊了，熬的有点稠 7.盛碗 小贴士 栗子营养丰富。大米小米栗子粥 栗子益气补脾，健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能， 并能帮助脂肪...

板栗小米粥做起来也是非常简单，我们先将板栗清洗干净，用刀在板栗划上一个十字。然后放入锅中煮熟，煮好后取出，去掉外壳切成小块。将小米淘洗干净，倒入砂锅中，再倒入切好的板栗，如果想要更丰盛一点，也可以加入一点红枣和枸杞。然后向锅中加入适量的水，用大火煮开，再用小火慢炖半个小时，即可出...

凉了的板栗味道少有逊色，晚饭的时候做成粥，营养又香甜。材料 主料：小米100g、板栗100g；辅料：红枣适量、清水适量 红枣板栗小米粥 1 小米淘洗干净后倒入锅中 2 板栗剥壳备用 3 将板栗放入锅中 4 最后放入红枣。按煲粥键，耐心等待15分钟就好啦 小贴士 板栗碎了再熬粥的话，会更加绵软香甜哦。

可以的，可以做成板栗杂粮粥食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：生板栗 20克、红枣 20克、大米 15克、小米 15克、红米 15克、黑米 15克、小麦仁 15克、玉米茬 15克、冰糖 适量、水 适量、花生 25克。1、第一步准备好食材，放一旁备用。2、将花生，红枣，小麦仁，大米，小米，黑米，...

1、材料：板栗5颗，燕麦100颗，小米100克。2、把板栗洗一遍 然后切开一个口子，这样更容易熟 放到电饭锅里先煮一遍。3、板栗煮过之后，再掉，可以用勺子或小刀，弄成小块。4、再把小米 燕麦 板栗倒在锅里煮1个小时左右，就煮得很浓稠了。喜欢吃咸的可以加点盐，或者就这样也很好吃。