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柠檬可以降火吗?

发布网友 发布时间:2022-04-24 17:41

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5个回答

热心网友 时间:2023-10-27 11:55

您好,柠檬不是理想的降火食物,降火的作用并不佳。
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柠檬是有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素,对人体十分有益。主要有化痰止咳,生津,健脾的功效。
最常见的降火食物是:苦瓜,绿豆海带汤,芹菜等等。
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苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一定的疗效。可以预防坏血病、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
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海带是一种海藻类的食物,性寒,可以清热解毒,而且含有丰富的钙、碘、硒等微量元素,有抗氧化、降血压的作用。绿豆也是性寒的食物,可以利尿、清热解毒。所以海带和绿豆在一起同煮,不但汤味可口,而且可以清热解毒,降血压,去痘痘,内火旺的人,血压高的人都可以食用,但是胃寒的人不可以吃哦。
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芹菜有清热去烦,平肝的作用,可以辅助治疗高血压,头痛,头晕,暴热烦渴,黄疸,水肿,小便不畅等。

热心网友 时间:2023-10-27 11:55

您好,柠檬不是理想的降火食物,降火的作用并不佳。

柠檬是有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素,对人体十分有益。主要有化痰止咳,生津,健脾的功效。

最常见的降火食物是:苦瓜,绿豆海带汤,芹菜等等。

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一定的疗效。可以预防坏血病、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

海带是一种海藻类的食物,性寒,可以清热解毒,而且含有丰富的钙、碘、硒等微量元素,有抗氧化、降血压的作用。绿豆也是性寒的食物,可以利尿、清热解毒。所以海带和绿豆在一起同煮,不但汤味可口,而且可以清热解毒,降血压,去痘痘,内火旺的人,血压高的人都可以食用,但是胃寒的人不可以吃哦。

芹菜有清热去烦,平肝的作用,可以辅助治疗高血压,头痛,头晕,暴热烦渴,黄疸,水肿,小便不畅等。

热心网友 时间:2023-10-27 11:56

  柠檬可以降火。作用:
  1.生津解暑开胃
  别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。
  在西餐中多用柠檬作海鲜的调味,除去腥味异味,东南亚菜则用它来直接烹煮,以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中,也少不了柠檬这一调味品。
  2.预防心血管疾病
  柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。
  3.清热化痰
  柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
  4.抗菌消炎
  柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。
  5.美容果
  柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

热心网友 时间:2023-10-27 11:56

柠檬可以下火。在水里放入冰糖,冷却后再喝口感更好一些。

1、消痛

柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味,剌激大脑中枢,增加消化液分泌,提高胃肠消化功能,增进食欲。还可有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛,提高人的运动能力。

如肌肉酸痛,只用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛,把一个柠檬榨汁混入一盆热水,用来泡脚效果奇佳。

2、抑制脂肪增加

而且柠檬皮所含有的多酚,对体重的增加和脂肪的蓄积,另外对胰岛素抵抗的发生都具有抑制的效果。只是要注意的是,要是只有柠檬皮不方面吃的话,食用沙拉、沙司等时,请一定将柠檬皮也放进去,是可以帮助我们很好的促进健康的哦。

3、提高免疫力

提到柠檬,第一个想到的还是维生素C。而对于我们人体来说,如果可以补充足够的维生素C,那么无疑就能增加抗体活性和对感染的抵抗性,因此想要让我们有一个好的身体,那么就不妨试试吃柠檬吧,效果很不错哦。

4、预防多种疾病

柠檬富含抗氧化成分。因此,能够预防脂质异常症、脂肪沉滞性动脉硬化症、癌症,从而传达积极的能量,这对我们的健康来说是非常有帮助的,可以很好的促进我们人体的健康,同时可以有效的增强我们身体素质,是非常好的水果选择。

扩展资料:

柠檬泡水喝,有四点需要注意:

1、一定要淡,一大片带皮柠檬泡一扎水,能倒3~4小杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几乎可以忽略不计。

2、一定要带皮,因为柠檬皮含有很高的类黄酮化合物,柠檬精油也主要在皮里面。

3、切片一定要薄,否则柠檬皮中的香气成分不容易泡出来。

4、最好用温水泡,如果水温太低,香味不容易泡出来。

参考资料来源:人民网-柠檬

参考资料来源:人民网-柠檬水白天不能喝?放心喝

参考资料来源:人民网-柠檬有三大食用功效 哪些人不适合吃柠檬

参考资料来源:人民网-柠檬有哪些食用价值?这样吃最大保留营养

热心网友 时间:2023-10-27 11:57

病情分析:您好,柠檬是很好的水果,但是降火饿作用并不佳,柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素,对人体十分有益。
指导意见:柠檬的主要有化痰止咳,生津,健脾的功效,主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。如果您想降火的话,可以泡菊花茶喝。祝您身体健康。。。。。。。
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