春节来了宝宝怎么吃才健康

发布网友发布时间：2022-04-24 17:25

共3个回答

热心网友时间：2023-10-26 00:10

一、春节期间，孩子的饮食安排要注意以下几点：
1、避免大吃大喝，控制总量的摄入。
在物质匮乏的旧时代，辛苦节俭了整整一年的人们，都在是过年才能好好吃上一顿“好的”，于是，会大鱼大肉应有尽有地犒劳自己和家人。现在时代不同，物质条件比以前有了巨大的改善，孩子每天的营养也十分充足。所以在春节期间，反而要警惕孩子是不是肉食吃得过多了，还要避免蔬菜水果的摄入不足，保证营养均衡就可以了。
2、食物要彻底煮熟吃，少吃生冷的东西
春节的天气比较冷，妈妈们应注意让宝宝少食生、冷食品，以及冷拌生吃的菜肴，这些常常是诱发小孩肠胃功能紊乱的原因。饮食的卫生也很重要，食物也要彻底煮熟了才给孩子吃，以免刺激肠胃，甚至感染病毒，造成腹痛、腹泻。
3、零食可以吃，但要少吃，给孩子吃干果要注意安全
节日期间，孩子们适度地吃些零食不可避免也无可厚非。但作为父母必须掌握分寸和尺度，要控制孩子吃零食的量，如果吃零食已经影响到正餐的进食，就得及时调整，否则会破坏小孩正常的食欲，直接妨碍其正常的生长发育。
二、孩子吃零食，怎么吃才吃得健康呢？
所谓零食，就是不是规定孩子要吃的，它是正常饮食之外的补充，，所谓“吃得健康”其实就是孩子心理觉得健康就可以了，无论平时还是过节都可以吃一点，但是，家长要切忌不要以零食为诱饵引导孩子去做什么事情。

热心网友时间：2023-10-26 00:11

正常健康习惯不要改变点采纳吧

热心网友时间：2023-10-26 00:11

往年我家宝宝春节前后也爱上火，去年我咨询了很多有经验的人，做足了准备，去年春节宝宝果然没有上火，也和您分享下，希望有帮助。
第一，春节前后在量上一定要控制宝宝饮食，不能暴饮暴食；
第二，要注意食物的科学搭配，不要总是吃油腻、辛辣和高热量的食物，大鱼大肉、巧克力、烧烤等要适量。注意搭配清淡的蔬菜、水果，补充水分。
第三，每天服用益生菌。妈咪爱益生菌促进肠道对营养物质的消化、吸收，增强肠道功能，就能很好地解决这些问题。可产生副消化酶，消化一般消化酶不能消化的物质，从而促进消化功能，还能分解乳糖和提高蛋白的消化率。

春节来了 宝宝怎么吃才健康

春节来了宝宝怎么吃才健康