女,14岁,155,100斤请问怎么减肥

发布网友发布时间：2023-07-10 13:10

共5个回答

热心网友时间：2023-07-12 17:48

首先饮食方面，要少吃油腻的食品，不要暴饮暴食，为了身体的健康成长，但是饭也要吃饱，多吃清淡食品。平时要热爱运动，多健身，多运动。比如跳绳跑步等，有助于你的身体健康成长，同时你的标准目标也会越来越近，谢谢，望采纳！

14岁。这是长个子的年纪。如果是成年人，你这个体重。其实很正常。14岁也是个贪玩的年纪。只要你控制，不让体重往上长。就可以了。

热心网友时间：2023-07-12 17:49

首先饮食方面，要少吃油腻的食品，不要暴饮暴食，为了身体的健康成长，但是饭也要吃饱，多吃清淡食品。平时要热爱运动，多健身，多运动。比如跳绳跑步等，有助于你的身体健康成长，同时你的标准目标也会越来越近，谢谢，望采纳！

热心网友时间：2023-07-12 17:49

不用减肥，正是长身体的时候，只要一日三餐有规律，不会胖的。

热心网友时间：2023-07-12 17:50

减少吃下去的，多运动。

热心网友时间：2023-07-12 17:50

14岁，100斤，不会吧？