隔着玻璃晒太阳能补钙吗?为什么呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 16:16

共5个回答

懂视网时间：2022-10-09 14:36

1、太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C。紫外线B大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，它穿透力不强，会被透明玻璃吸收。

2、但是紫外线B能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，因此隔着玻璃晒太阳无法促进钙的吸收。

热心网友时间：2024-11-14 13:26

不能。
太阳中的紫外线分为紫外线A、紫外线B、紫外线C，紫外线C几乎被臭氧层吸收，对我们影响不大。a穿透力强，能穿透大部分透明玻璃和塑料。
紫外线B大部分被臭氧层吸收，只有不到2%能到达地球表面。它的穿透力不强，会被透明玻璃吸收。但是紫外线B可以促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，所以隔着玻璃晒太阳并不能促进钙的吸收。
晒太阳的最好地方是户外。即使因为各种原因不得不在室内晒太阳，也一定要打开窗户，让阳光直接接触皮肤。“夏天短裤短袖，冬天露脸露手”是最好的选择。另外，太阳镜可以避免阳光直射对眼睛的伤害；护发帽还可以防止头发晒伤。
阳光对人体皮肤的伤害主要来自紫外线A和紫外线b，紫外线A是长波，作用于皮肤深层，作用缓慢，但可造成一次性变黑。
b属于中波，作用于皮肤表面，见效快。能刺激皮肤角质细胞，舒张血管，增加血流量。刚开始会变成红色，然后慢慢变成棕色。长时间暴露甚至会导致皮肤癌。

热心网友时间：2024-11-14 13:26

不能。太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C。紫外线C几乎都被臭氧层所吸收，对我们影响不大。紫外线A有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。紫外线B大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，它穿透力不强，会被透明玻璃吸收。

太阳光中带有紫外光，紫外线实际上里边带有这两种化学物质，一种称为uva，一种叫做UVB，UVB便是可以协助身体内生成维生素d，进而增进钙元素消化吸收的，而uva则是会让皮肤晒黑了的，依据有关的研究表明，假如隔着太阳晒隔着玻璃晒太阳的话，会促使UVB被隔绝，换句话说推动维d生成为盖的那类X射线是彻底被隔绝在外面的，可是uva却可以穿越重生玻璃射到皮肤上，因此隔着玻璃晒太阳没法补钙，最重要的是会把皮肤晒黑了皮肤晒伤。

皮肤中维生素D的导致关键是因为皮肤遭到紫外线的照射，储存肌肤组织的7-脱氢糖类与碳水化合物变为维生素D3。虽然隔着玻璃确实能遭到紫外线照射，但是并非是全部的的紫外线都可以促进皮肤导致维生素D3。紫外线可分为UVA，UVB。UVA不容易遭到玻璃阻止，可以根据玻璃照射身体，虽然不易造成皮肤皮肤晒伤，但是会加速皮肤变老。此外对促进皮肤中维生素D导致并没作用。

UVB可以促进皮肤导致维生素D，但是会遭到玻璃的阻止。因而隔着玻璃晒太阳，并不能具备补钙作用。此外室外UVB，倘若长久性接受照射，会导致皮肤产生发胀，乃至具有致癌物。可是，UVB的穿透性要视玻璃原材料而定，还能够少量的通过玻璃。

倘若要想依据晒太阳补钙，每日接受日照10min就可以。因为在这儿10min内，皮肤可以转化成一天必须的维生素D。补钙，除了维生素D，还需要注意钙的摄取，维生素D只是促进钙吸收的维生素。缺乏钙会导致什么样的病症呢可以吃那般的食物来补钙。

热心网友时间：2024-11-14 13:30

隔着玻璃晒太阳是不能补钙的；因为晒太阳补钙主要是需要接触阳光所照射的紫外线来进行补钙，而隔着玻璃照射太阳，很有可能导致太阳的紫外线受到阻碍被隔断。

热心网友时间：2024-11-14 13:34

无论是否隔着玻璃晒太阳和都补钙没有直接关系，晒太阳可以合成少量维生素D，维生素D有助于钙的吸收，因此经常被误认为晒太阳可以补钙。

热心网友时间：2024-11-14 13:28

可以的，只要是太阳照在自己的身上，就可以起到补钙的作用。因为太阳的光照条件可以促进骨骼发育，还可以起到强身健体的作用。