发布网友 发布时间:2023-07-13 03:32
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热心网友 时间:2024-02-22 20:33
白茯苓120克,人参10克,面粉400克,盐少许;夏季加莲子肉30克,其他三季加用山药粉30克。
将白茯苓、人参、盐研作细粉,与面粉和匀,加水适量,制作糕,上笼蒸熟即成。
分次食用。
补脾益肾,养心益智。
茯苓具有健脾养心、益智安神之功效,是古今常用的益智药物。它所含有的茯苓多糖,能增强人体的免疫功能,提高机体的抗病能力;所含的卵磷脂是构成神经组织的重要原料。
人参大补元气、固脱生津、益智安神,对神经系统和心脑血管系统均有滋补强壮作用。莲子、山药均为健脾补肾食品,且能养心安神、益智。
此糕有较好的益智强身效果,另外适宜中老年人免疫功能下降,智力减退者服食。