山药绿豆百合粥的做法

山药绿豆百合粥的做法：材料：绿豆50克、山药150克、百合、大米200克；步骤：1、最好把绿豆提前泡2个小时。或者直接加水先煮绿豆半个小时，接着加洗 切好的山药，接着加百合；2、 把米淘洗一下，然后加入锅中一起煮；3、再煮一会，绿豆涨大，加入山药煮熟即可。

过桥米线是一种来自中国云南省的特色美食，其食疗价值如下：1. 丰富的营养成分：过桥米线含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁等营养成分。这些成分对于增强免疫力、强身健体有显著作用。2. 滋阴补肾、健脾养胃：经常食用过桥米线能够帮助滋阴补肾，对健脾养胃也有积极效果，还能帮助虚弱、畏寒怕冷等人群恢复体力。3. 均衡的蛋白质：过桥米线中的蛋白质比例均衡，易被人体吸收，对于改善营养不良、贫血等问题有良好效果。4. 抗衰老、美容养颜：过桥米线含有较多B族维生素和维生素E，具有抗衰老和美容养颜的功效。5. 易于消化，…米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

山药绿豆百合粥的做法 ；用料 ；绿豆 200g ；百合花瓣 50g ；铁棍山药 一根 ；冰糖 根据个人口味 ；绿豆山药百合粥的做法 ；提前一天将绿豆洗好，放在水中浸泡一晚；绿豆和大米用清水洗净,提前浸泡2个小时。煮粥前将鲜百合清洗干净备用。将绿豆和大米倒入锅内,加入足量的水,先大火熬煮10分钟后,再用...

山药绿豆百合粥的做法 用料 绿豆 200g 百合花瓣 50g 铁棍山药 一根 冰糖 根据个人口味 绿豆山药百合粥的做法 提前一天将绿豆洗好，放在水中浸泡一晚 百合洗干净，山药去皮切块 三样食物一同放在锅中加入两升矿泉水，大火煮沸后，转小火炖二十分钟左右，直到绿豆呈开花状，根据个人口味放入冰...

冰糖 根据个人口味 ；绿豆山药百合粥的做法 ；提前一天将绿豆洗好，放在水中浸泡一晚；百合洗干净，山药去皮切块；三样食物一同放在锅中加入两升矿泉水，大火煮沸后，可以做成绿豆粥、绿豆糕、绿豆饼、绿豆沙、绿豆汤、绿豆冰、绿豆冰棒等等，还可以做成绿豆沙当成各种甜品的馅，其中绿豆汤做法最为普遍蒸...

山药百合粥 原料：大米100克，山药20克，百合20克。山药百合粥的做法 1．将百合洗净，浸泡6小时；山药浸泡1夜，切成3厘米见方的薄片：大米淘洗干净。2．将大米、百合、山药同放铝锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。山药百合粥的特点：清热，健脾，减肥。

1、材料：绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等。2、提前一晚将绿豆，红豆和银耳泡开。3、先将较为难煮的薏米放入砂锅中加水开煮，煮开后放入红豆和绿豆还有银耳。4、等到薏米已经变得饱满膨胀的时候放入粳米。5、粥煮半个小时左右后...

1.绿豆薏米百合粥，薏米80g、绿豆150g、莲子适量、鲜百合适量、冰糖10g。绿豆洗净去杂质，用清水浸泡1小时左右，鲜百合洗净，花瓣折断。兰州的百合特别甜，适合做粥；将泡好的大米和豆子放入汤锅中，加入适量的水，盖上锅盖，大火烧开，再用小火煮50分钟左右。绿豆开花时，倒入百合，继续煮10分钟左右。...

百合和山药是可以放在一起熬汤的，百合山药对于人体都是比较有好处的，百合山药含有人体所需的一些微量元素，百合和山药放在一起熬粥具有健脾益气、清热润肺之功效，所以，我们大家在煮粥的时候或者煮汤的时候，可以放一些百合和山药放在里面对人体的好处比较多 ...

3.　长山药洗净，去皮，切成长滚刀块；4.　锅置火上，放入清水与大米、薏米、中火煮开后，改小火煮至黏稠；5.　再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右；6.　把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后再浇入蜂蜜即可。 山药薏米红枣粥的制作要诀：1.　在大米和薏米之外还可以加红豆、绿豆等；2.　...

请点击输入图片描述 大米100克 辅料 清水 200克 绿豆粥的做法 1.碗中放入绿豆50g，大米100g后加水至没过大米，淘洗浸泡2小时 请点击输入图片描述 2.锅中准备清水200ml，倒入大米绿豆 请点击输入图片描述 3.大火转小火，焖煮30分钟 请点击输入图片描述 4.打开锅盖煮至沸腾，撇去浮沫 请点击输入图片...