光明牛奶和光明脱脂牛奶有什么区别吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 18:09

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热心网友时间：2023-10-30 10:17

这样说吧！牛奶是总称，脱脂牛奶是牛奶的种类，区别在于脂肪的含量，脱脂牛奶含量大约在1%，所以减肥的话最好选择脱脂牛奶，还有酸奶。普通牛奶将新鲜牛奶经过科学消毒与杀菌等程序，保留了牛奶原有的营养成分和脂肪。鲜奶中约含3.8％的脂肪，对于健康者，特别是成年人，健康饮食的标准是除了不使热量过剩外，还要减少脂肪的摄入，因此在牛乳的品种中，增加了低脂牛奶和脱脂牛奶的品种。脱脂牛奶所含的脂肪在1％以下。家庭自制，需将鲜奶静置过夜或煮沸去奶皮3次，使脂肪减到最少量。脱脂牛奶较适合成年人饮用，特别是一些需*和减少饱和脂肪摄入量者，因为他们不依靠牛奶来供应能量，喝牛奶是为了补充牛奶中的优质蛋白质和钙剂等。而加入钙剂的脱脂牛奶，更适合中老年人服用。

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