奶昔减体重需要搭配运动吗?为什么呢

发布网友发布时间：2022-04-24 18:22

共3个回答

热心网友时间：2022-07-09 23:59

不需要的，运动是能减一些，不过好辛苦的，我最近吃
康丽纤，太棒了，很有饱腹感，根本就不想再吃其他东西，就是这样避免了吃其他食物

热心网友时间：2022-07-09 23:59

需要的，那只是减少你体内水质

热心网友时间：2022-07-10 00:00

我自己亲身体验了半年左右吧！总共减了有20几斤，当然本人体重基数比较大，有95公斤，减完后是74公斤，其实效果最好是前2个月，后面由于自己断断续续没喝奶昔了，就没什么效果了，我申明一点是本人的真是经历，没有什么虚假。再说说奶昔减下来的原因吧，首先，你少吃了肯定就会减体重，你想你本来一日三餐输入多少热量，喝奶昔后又是多少，但是你如果自制力很差，老是偷吃的话那效果肯定一定会打折扣，所以还是要管住自己的嘴。还有就是我自己认为你不和奶昔，饭前吃那个纤维片，它会让你马上把吃的都排出去，我自己是这样我不知道别人怎样，还有就是这样对自己肠胃可能会不好，我就会容易拉稀，注意不是腹泻，是那个啊，你们应该明白啊哈哈。如果你下定了决心，那你应该可以通过和奶昔减肥，当然适当的运动也是需要的，还有如果你得过肠胃方面的病还是看好病再喝这个吧!写的比较乱，请见谅！！！希望能帮到你。运动的话，喝了那个草本茶后可以去跑步什么的，可以加速燃烧脂肪的。